Nota:
Parfaits podem ser feitas até 2 dias de antecedência
Prep tempo:. 5 minutos
O que você precisa:
½ colher de chá de pó de cacau
extrato de baunilha 1 colher de chá
2 colheres de chá de mel
1 ½ xícara de baixo teor de gordura ou sem gordura iogurte grego
2 xícaras de framboesas frescas ou congeladas
¼ xícara raspada escuros de chocolate ou chocolate chips de
Equipamentos e suprimentos:
copos e colheres de medição
tigela média
Bata ou
fork
vidros altos, de preferência clara
O que fazer:
Em uma tigela média , misture o pó de cacau e baunilha.
Adicione o mel e iogurte e mexa até que eles estão bem combinados com a mistura de cacau. Ele vai se transformar marrom claro.
Colher 2 colheres de sopa de mistura de iogurte na parte inferior de quatro vidros claros.
Cubra com algumas framboesas e repetir até que todo o iogurte e framboesas são usados.
Polvilhe cada parfait com raspas de chocolate.
servir ou refrigerar até estar pronto para servir.
quanto é que esta receita faz? 4 parfaits