. Nota: Este lanche simples e saudável é projetado especialmente para as crianças a fazer sobre o seu próprio
tempo de preparação: cerca de 1-2 horas
Ingredientes:
2 c. iogurte natural
½ c. abacaxi enlatado esmagado (embalado em suco)
1 lata de concentrado de abacaxi ou laranja-abacaxi suco congelado, descongelado
Utensílios:
tigela de tamanho médio
colher de mistura
pequenos copos de papel
filme plástico
madeira palitos de picolé (disponíveis em lojas de artesanato)
copos de medição
Como chegar:
Escorra a lata de abacaxi esmagado por isso todo o suco esgota
Coloque todos os ingredientes em uma tigela de tamanho médio e misturá-los juntos
Coloque a mistura em copos de papel. Preenchê-los quase até o topo.
Estique um pequeno pedaço de plástico na parte superior de cada taça.
Usando o palito de picolé, fazer um buraco no plástico. Suporte a vara para cima no centro do copo.
Coloque os copos no congelador até que a mistura é congelada.
Remova o filme plástico e descascar o copo de papel. Você terá abacaxi aparece para comer e partilhar
Serve: 6
Porção: 1 pop art
Análise Nutricional (por porção): 169 g calories4 protein1 g fat36 g carbohydrate0 g fiber5 mg cholesterol62 mg sodium136 mg calcium0.1 mg de ferro
Nota:. análise nutricional pode variar de acordo com marcas de ingredientes utilizados
Variações e sugestões: Se você gosta, você pode fazer esta receita usando moldes de plástico de sorvete, em vez dos copos de papel e palitos de picolé.