Préparation:
Ingrédients environ 10 minutes:
1½ c. arachides grillées non salées
1 c. l'huile d'arachide
Ustensiles:
robot culinaire (vous aurez besoin d'aide de votre assistant adulte)
bol
cuillère à mélange
conteneur de stockage
tasses et cuillères à mesurer
Indications:
Pour le beurre d'arachide crémeux:
Mélanger les arachides avec l'huile d'arachide, et versez le mélange dans le robot culinaire.
Process le mélange jusqu'à ce qu'il soit très lisse.
Rangez votre beurre d'arachide crémeux dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Ce sera bon pour 2 semaines
Pour le beurre d'arachide chunky:..
Prenez environ ¼ de tasse de vos 1½ tasse d'arachides et de les mettre de côté
Mélanger le reste des arachides avec l'huile, et verser le mélange dans le robot culinaire.
Process le mélange jusqu'à ce qu'il soit très lisse, puis incorporer dans les arachides que vous aviez mis de côté.
traiter quelques secondes de plus pour créer les morceaux dans votre beurre d'arachide chunky.
Rangez votre beurre d'arachides croquant dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Ce sera bon pour 2 semaines
Portions:. 12
Taille de service:
Analyse nutritionnelle de 2 cuillères à soupe (par portion): 116 g calories4.3 protein10 .25 g fat4 g carbohydrate1.5 g fiber0 mg cholesterol1 mg sodium10 mg calcium0.4 mg de fer
note: analyse nutritionnelle peut varier selon les marques d'ingrédients utilisés
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