Préparation: 15 minutesIngredients:
1 oeuf
¼ c. lait
dash d'extrait de vanille
1 c. margarine
2 morceaux de pain
Ustensiles:
bol moyen
une cuillère à mélange
friture pan
poêle (vous aurez besoin d'aide de votre assistant adulte)
spatule
assiette
tasses et cuillères à mesurer
Indications:
Crack l'œuf dans un bol de taille moyenne et bien battre. Puis mélanger le lait et l'extrait de vanille.
Mettez la margarine dans une poêle à frire. Faire chauffer la poêle sur la cuisinière à feu moyen. Il est assez chaud lorsque la margarine commence à bouillonner.
Dunk chaque morceau de pain dans le mélange d'œufs. Assurez-vous que le pain est totalement couvert.
Faites cuire le pain dans la poêle sur feu doux jusqu'à ce que le dessous est brun clair (environ 5 minutes).
Utilisez une spatule pour retourner le pain sur , et cuire à nouveau pendant 5 minutes
Utilisez la spatule pour transférer le pain français à une plaque
Portions:.. 2
taille
Portion: 1 tranche
analyse nutritionnelle (par portion): 162 g calories6 protein9 g fat13 g carbohydrate0 g fiber107 mg cholesterol218 mg sodium80 mg calcium1.1 mg de fer
note: analyse nutritionnelle peut varier en fonction des marques ingrédients utilisés .
Variations et suggestions: Mangez votre pain français avec du sucre en poudre, cannelle, sirop d'érable, gelée, ou de fruits sur le dessus
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