Saúde e educação das crianças > Saúde do bebê > Nutrição e fitness > Morango Bars

Morango Bars


Tempo de preparação: 45 minutos

Ingredientes:

1 c. farinha

1 c. aveia em flocos

½ c. manteiga ou margarina, amolecida

1/3 c. de açúcar mascavo claro

¼ colher de chá. fermento em pó

1/8 colher de chá. sal

¾ c. geléia de morango

Como chegar:.

Preaqueça o forno a 350 ° F (180 ° C)

Em uma tigela grande, misture tudo juntos, exceto a geléia de morango.

Meça 2 xícaras de esta mistura. Deixe o resto na tigela e reserve.

Siga as 2 xícaras de mistura e pressione-o no fundo de um quadrado (8 "x 8") pan revestido com gordura ou de spray antiaderente. Você pode usar as mãos ou uma colher. Certifique-se de cobrir todo o fundo da panela!

Usando uma colher grande, espalhe a geléia de morango no topo da mistura na panela. Espalhe uniformemente por toda parte.

Leve a mistura que foi deixado na bacia, e espalhá-lo sobre a geléia de morango. Pressione-o levemente para baixo.

Leve ao forno por 25 minutos. Retire a panela do forno e deixe esfriar por pelo menos 15 minutos

Cortar as barras em 12 quadrados para comer e partilhar

Serve:.! 12
tamanho
servir: 1 | quadrados
análise nutricional (por porção): 211 g calories2 protein9 g FAT32 g carbohydrate1 g fiber22 mg cholesterol126 mg sodium16 mg calcium0.9 mg de ferro

Nota: nutricional análise pode variar de acordo com marcas de ingredientes utilizados.

&

Nutrição e fitness