Como navegar por uma onda branca congelada, snowboard é uma ótima maneira para as crianças para se divertir e fazer exercício físico durante os meses frios do inverno. É relativamente fácil de aprender, e pode levá-los a alguns dos lugares mais espetaculares da Terra.
Mas snowboard também pode apresentar alguns perigos muito reais, de queimaduras e queimaduras solares aos joelhos soprado e ferimentos na cabeça. Ter os seus filhos siga estas dicas de segurança para aprender como se manter seguro nas encostas.
Por Snowboarding segurança é importante
Snowboarding envolve mover a velocidades muito altas colinas íngremes para baixo passadas outros esquiadores e snowboarders, bem como obstáculos naturais e artificiais. Falls, alguns da variedade espetacular, vão acontecer, independentemente de quão bom um pensionista seu filho pode ser, e as colisões são relativamente comuns. Além disso, como snowboard tem lugar em altitudes elevadas no inverno, o tempo pode variar de ensolarado e brilhante com muito frio, com as condições mudando rapidamente de uma inclinação para o próximo e de uma hora para outra.
A esquiador e segurança snowboarder código, que é impresso em praticamente todos os ingressos elevador e publicado em vários lugares ao redor todas as áreas de esqui, lista alguns dos "perigos e riscos de esqui [e snowboard], incluindo inerentes: mudança das condições meteorológicas; existente e mudar neve condições; pontos desencapados, rochas, troncos, árvores; colisões com objetos naturais, objetos sintéticos, ou outros esquiadores; variações no terreno;. e o fracasso dos esquiadores de esqui dentro de suas próprias habilidades " Isso é uma avaliação muito justa de alguns dos perigos crianças vão encontrar ao snowboard.
Alinhar acima
Antes de seus filhos aventurar-se para as encostas, que é muito importante para que eles tenham o direito artes e saber como use-o. Além de uma prancha de snowboard e botas, eles também terão agasalhos, óculos de proteção e capacetes destinados especificamente para snowboard ou esqui
Aqui está uma lista do que as crianças devem trazer cada vez que vá até a montanha:.
Snowboard — Em geral, um snowboard all-mountain é a melhor aposta para iniciantes, em vez de uma placa de especialidade, que é mais difícil de virar e equilibrar. Além disso, quanto mais tempo o tabuleiro é, mais difícil será controlar. Escolha um quadro que é o comprimento certo para a capacidade de tamanho e snowboard do seu filho
Boots &mdash.; Como o ponto de conexão com o snowboard, botas são uma parte vital de equipamento. Certifique-se de obter os seus filhos botas reais snowboard (não moonboots ou botas de caminhada) que se encaixam corretamente para manter seus pés confortável e acolhedor. Para a maioria dos snowboarders iniciantes, botas de snowboard macios são mais fáceis de controlar do que as botas duras. Certifique-se de crianças manter suas botas amarrado apertado para dar aos seus pés e tornozelos o apoio que necessitam
Ligações &mdash.; A maioria das ligações de snowboard são da variedade strap-on, que são compatíveis com o maior número de botas. As crianças devem sempre manter suas tiras presa de forma segura para lhes dar mais controle sobre suas pranchas de snowboard. Algumas ligações, no entanto, são tipos de passo-in. Certifique-se de obter as ligações certas para as botas de seus filhos, e ter um profissional treinado em uma loja de snowboard ajustar o ângulo das ligações para colocar seus pés nas posições certas
Helmet &mdash.; Como é o caso com muitos esportes, um capacete é a peça mais importante do equipamento quando se trata de prevenção de acidentes fatais. As crianças devem usar um qualquer momento eles vão embarque. Obtê-los um capacete que se encaixa corretamente, e certifique-se que eles sabem para manter a cinta de queixo preso para mantê-lo firmemente no lugar. Além disso, certifique-se de obter um capacete verdadeira snowboard (não uma bola de futebol ou de bicicleta capacete) que permite espaço para seus óculos de proteção e ventilação em dias quentes
óculos de proteção e óculos de sol &mdash.; Os raios do sol são consideravelmente mais forte em altitudes elevadas do que são ao nível do mar, e quando eles saltam fora a neve branca e luminosa, eles podem ser uma séria ameaça para os olhos. Óculos de sol são a melhor maneira de proteger os olhos dos raios do sol, mas eles também devem sempre trazer um par de óculos que são do tamanho certo no caso torna-se frio ou começa a neve. Óculos também são melhores em proteger os olhos de galhos de árvore e outros perigos
luvas ou luvas &mdash.; Muitas luvas de snowboard incluem bolsos para aquecedores de mão para manter os dedos agradável e quentinho. Se você ainda está preocupado com mãos do seu filho ficando frio, no entanto, é uma boa idéia para obter luvas, que são geralmente mais quente do que as luvas
guardas de pulso &mdash.; Quando as crianças primeiro aprender a snowboard, eles vão gastar muito tempo de queda para a frente e quebrar suas quedas com as mãos. Isso pode levar a pulsos e braços quebrados, que são lesões de snowboard muito comuns. Certifique-se de seus filhos usam protetores de pulso rígidos projetados para snowboard ou patinação in-line para proteger-se quando caem.
Dress for Excess
Como qualquer pessoa que tenha snowboarded em um dia frio pode dizer-lhe , não é divertido se você não tem roupas quentes o suficiente. Da mesma forma, nos dias quentes de ter muitas roupas podem fazer as crianças suar, que irá levá-los a ficar frio quando o sol se põe atrás de uma nuvem ou para as montanhas. A melhor maneira de lidar com esta situação é ter crianças vestir em camadas que podem lançar ou colocados no dependendo da temperatura.
Aqui está um resumo sobre que tipo de roupa que deve vestir quando eles snowboard para evitar hipotermia e congelamento:
roupa interior térmica — Tal como acontece com todas as roupas de snowboard, ceroulas deve ser feita de lã ou de um tecido sintético, tal como polipropileno, em vez de algodão, que vai ficar molhado e frio se molhar. A melhor ceroulas vai caber confortavelmente contra a pele para formar uma camada de base quente que as suas camadas exteriores podem caber mais facilmente
Meias térmicas &mdash.; Thicker não é necessariamente melhor quando se trata de meias. Uma meia que é muito grosso vai fazer botas muito apertadas, o que tornará pés desconfortável e fria. Escolha meias que são o direito de espessura para as botas de seus filhos e chegar até suas pernas para logo abaixo do joelho
camadas intermediárias &mdash.; Polares ou blusas feitas de lã ou tecidos sintéticos funcionam melhor. Tente encontrar aqueles que não são muito volumosos para caber sob a jaqueta de seu filho
calças de snowboard &mdash.; Estes devem ser o tamanho certo, enquanto as pernas, permitindo que crianças a se mover livremente. Ele também pode ser útil, especialmente quando eles estão aprendendo a snowboard e caindo em sua traseira termina muito, para obter as calças com uma cobertura extra no banco. Certifique-se de levá-los calças que são à prova de vento e impermeável ou resistente à água
Jacket &mdash.; Os melhores jaquetas terá a abundância de bolsos para artes de loja. Muitas pessoas gostam jaquetas, que tendem a ser o tipo mais quente, mas cascas mais finas com camadas intermediárias extras podem funcionar tão bem. Tal como acontece com calças de snowboard, todos os casacos de snowboard deve proteger contra os elementos e ser à prova de vento e impermeável ou resistente à água
Neck gaiter &mdash.; Em dias muito frios, você quer que seus filhos para ter um fole que cobre o pescoço e pode ser puxado para cima para cobrir seu rosto. Os melhores também terá um capuz para ir sob o seu capacete
Hat &mdash.; Nós perdemos um monte de calor através do topo de nossas cabeças, por isso, manter a cabeça quente é o primeiro passo para manter o resto do corpo quente. Quando não estiver usando um capacete, um chapéu de esqui vai ajudar a manter a cabeça quente do seu filho.
Itens adicionais
Enquanto as crianças devem sempre ter o equipamento e vestuário mencionado acima, aqui está uma série de outros itens eles podem querer considerar trazer com eles quando snowboard
aquecedores de mão &mdash.; Estes pacotes de baixo custo estão disponíveis em quase todos os esqui ou snowboard loja e vai ajudar a manter os dedos quente por horas
boot aquecedores &mdash.; -Bateria operado e grande para manter os dedos quentes, aquecedores de inicialização pode ser instalado rapidamente na maioria das lojas esqui ou snowboard
Walkie-talkies &mdash.; Estes são grandes para se manter em contato com seus filhos se eles cabeça para embarcar em diferentes trilhas, e se eles se perder, um walkie-talkie irá torná-lo muito mais fácil de encontrá-los
Protetor solar &mdash.; Mesmo em dias nublados é possível obter um mau queimadura solar enquanto snowboard. Sempre esfregar protetor solar na pele exposta se as crianças planejam estar fora por qualquer período de tempo
Lip balm &mdash.; Proteger os lábios do sol e do vento com um protetor labial com FPS
Água e comida &mdash.; Enquanto isso pode parecer como a gravidade está fazendo todo o trabalho, snowboard é realmente uma atividade muito extenuante. As crianças podem ficar cansado e desidratado facilmente, especialmente em altitudes mais elevadas, por isso é sempre uma boa idéia para eles para levar água e um lanche rápido para dar-lhes um pouco de energia, se eles acham que eles estão ficando cansados.
Antes Eles fazer sua primeira Liga
Uma das maneiras mais eficazes para prevenir lesões durante a snowboarding é ter certeza de que seus filhos estão em boa forma antes de ir. Músculos mais fortes não só irá ajudá-los a manter o controle, eles também vão fazer o embarque mais divertido. Se você sabe que seus filhos vão ser bater as encostas no inverno, certifique-se que fazer exercício físico regular no verão e outono. Eles vão estar feliz por eles fizeram. E certifique-se que aquecer e alongar antes de começar snowboard
Quando você chegar à estância de esqui, se os seus filhos nunca embarcou antes &mdash.; ou mesmo se eles têm — assiná-los para aulas de snowboard. Mesmo os melhores atletas do mundo não pode embarcar por conta própria pela primeira vez fora. A melhor maneira de aprender é a partir de um instrutor treinado certificado pela Professional Ski Instrutores da América (PSIA). aulas particulares vai dar às crianças o mais one-on-one tempo com um instrutor, mas aulas em grupo menos caros funcionam muito bem e também são uma oportunidade para fazer novos amigos.
Uma nota sobre o Snowboarder Blind Spot
Uma diferença importante entre snowboard e esqui é que as crianças vão estar voltado para o lado quando embarcar. Isso cria um ponto cego atrás deles. Que eles saibam que eles devem sempre estar ciente de quem ou o que está ao seu redor o tempo todo, e eles devem estar certos de que não há outros pensionistas, esquiadores, ou obstáculos em seu ponto cego antes de tomar uma volta do salto de ponta.
Isto é particularmente importante para os snowboarders iniciantes. Pode ser difícil para eles tomarem seu foco fora da inclinação à frente para se certificar de que é seguro para virar, mas é vital que eles fazem o esforço de todos e cada vez que eles fazem.
Seja esperto nas Encostas
Assim, seus filhos estão em forma, eles têm todos os equipamentos e roupa certa, e eles tomaram algumas lições. Eles está finalmente pronto para ir embarque por conta própria
Ainda há algumas coisas importantes para eles para lembrar de manter-se seguro, no entanto:
Sempre bordo com um amigo —. Não importa quão bom um snowboarder seu filho é, é possível ter uma queda feia e ser incapaz de continuar embarque. Ter um amigo para olhar para eles e, se necessário, convocar a patrulha de esqui é muito mais seguro do que embarcar sozinho
Conheça os seus limites &mdash.; Certifique-se de que seus filhos estão cientes e honesto sobre a sua capacidade de snowboard. Se eles são iniciantes, eles devem ficar com as pistas de iniciante até que eles se sentem confortáveis o suficiente para mover-se para algo mais íngreme. A maioria das pistas de esqui estão claramente marcados como círculos verdes (terreno iniciante), quadrados azuis (terreno intermediário), ou diamantes negros (terreno avançado). Se uma trilha diz que é apenas para usuários avançados, significa exatamente isso. terreno de embarque que está além de sua capacidade não só não é divertido, é também uma boa maneira para que eles se machucar
Siga as regras &mdash.; Insista para que seus filhos saibam que nunca se aventuram além do limite ou placa área de esqui em uma área fechada. Estas áreas estão fora dos limites por uma razão. Eles não são patrulhadas pela patrulha de esqui, e eles geralmente contêm perigos que os seus filhos não querem lidar com eles. Além disso, certifique-se que prestar atenção a quaisquer sinais de alerta que pode ver. Se um sinal diz, "área de esqui lenta," eles vão querer ir devagar para evitar outros esquiadores e snowboarders. Se um sinal diz: "Cliff," eles vão querer ir em outra direção ou parar antes de irem ao longo da borda
snowboarder Prática etiqueta &mdash.; As crianças precisam lembrar que os esquiadores e snowboarders na frente deles ou abaixo deles na trilha tem o direito de passagem. Diga-lhes para nunca parar no meio de uma trilha ou em qualquer lugar onde eles não podem ser vistos de cima, tal como abaixo de um declive. Eles também deve olhar para cima para se certificar de que ninguém está vindo em direção a eles antes de começar a descer uma trilha ou fundir em uma nova trilha. Se eles estão passando um outro esquiador ou pensionista em uma passarela ou trilha estreita, tê-los chamar "À sua direita" ou "À sua esquerda" para que as pessoas saibam que eles estão se aproximando.