Tempo di preparazione: 8 minuti
Ingredienti:
½ c. fette di cetriolo sbucciato
1 c. tagliato a dadini melone
1 c. tagliato a dadini anguria
1 c. yogurt magro pianura
Indicazioni:.
Unire tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare fino a che liscio
Aggiungere un po 'd'acqua se la miscela non si fondono . facilmente
Versare in due bicchieri e godere
Ingredienti:. 2
dose: 1 tazza
Questa ricetta ha nutrienti importanti per la mamma e il bambino, tra cui:
vitamina C
la vitamina C svolge un ruolo importante nella crescita dei tessuti e la riparazione e ossa e lo sviluppo dei denti. La vitamina C aiuta anche l'organismo ad assorbire il ferro. Buone fonti di vitamina C sono gli agrumi, broccoli, pomodori, e succhi di frutta fortificati.