Un nuovo anno scolastico — e un nuovo grado o la scuola per andare con esso — può essere un momento spaventoso per i bambini. Tamar Chansky, Ph.D., fondatore e direttore del Centro dei Bambini per OCD e ansia, e l'autore di
Come liberare il vostro bambino da ansia
, dice, e ldquo; La sconosciuta è spaventoso per i bambini, gli adulti, e in assenza di particolari, la fantasia si insinua e paure può prendere il sopravvento. Perché i bambini non sanno esattamente che cosa sarà come, inventano scenari peggiori, che si sentono reale ” Scarica l'articolo
Alcuni degli scenari peggiori più comuni per i bambini sono:. La paura che qualcosa di brutto accadrà a loro genitori, paura del fallimento della scuola, o la paura di altri studenti, secondo Atilla Ceranoglu, MD, un bambino e adolescente psichiatra della Harvard Medical school
Il vostro bambino ’. s timori cambieranno anche come lui invecchia. Chansky dice, “ I bambini che sono nuovi a scuola sono spesso paura di perdersi, sempre nei guai, che l'insegnante sarà media, e per alcuni bambini, solo di essere lontano da casa è una sfida non ancora masterizzato. Vecchi bambini in età elementare sono spesso paura che il lavoro sarà troppo difficile, o che non avranno amici e rdquo.;
Qualunque sia un bambino ’ s paure, i genitori possono utilizzare questo processo in quattro fasi per aiutare a spianare la strada verso l'anno scolastico
Riconoscimento
Il primo passo è quello di scoprire che cosa il vostro. bambino ’ s paura, e riconoscono che la paura, senza reagire in maniera eccessiva o prendersi gioco di esso. &Ldquo; rassicurare il bambino che la sensazione può essere reale, ma quello che ha paura di non può essere reale, ” dice Ceranoglu
Esplora
Avanti, esplorare il vostro bambino ’ s paure, e di offrire alcune alternative ragionevoli.
“ Aiutate vostro figlio a separare il suo ‘ preoccuparsi pensieri ’ dai suoi ‘ pensieri intelligenti, ’ che sono la versione realistica della storia, ” Chansky dice.
aiutarlo a vedere dove si può avere un equivoco o assunzione difettosa, e riempire gli spazi vuoti. Perché pensa l'insegnante sarà significa? Se fosse stata media, perché avrebbe dovuto essere insegnare ai bambini?
Role-play che cosa il vostro bambino ha paura di. Si gioca l'insegnante, o capovolgere intorno e lasciare che lui sia l'insegnante e siate il vostro bambino.
Leggere un libro per il suo bambino di andare a scuola, e discutere di ciò che il personaggio fa.
Condividere storie delle vostre giorni di scuola e le paure che si ha superato, tra cui un aneddoto divertente se si dispone di uno
“. Sentirsi compresi e avendo esempi di riferiscono a spesso aiuterà il vostro bambino a superare la paura , ” Ceranoglu dice.
Rispondere
Aiutate vostro figlio a rispondere alla sua paura in modo più adeguato. Ceranoglu consiglia di avere il bambino usa la stessa immaginazione che ha creato la paura di combattere fuori. Se egli ’ s immaginando un insegnante media, aiutarlo a immaginare quello che ’ s gentile e disponibile, invece. &Ldquo; Guadagnando tale padronanza finirà per aiutare il bambino a liberare dalla maggior parte delle paure, e rdquo; dice
Chansky aggiunge, “ renderlo reale:.. Se possibile, visitare la scuola per aiutare il bambino a orientarsi ”
Se il bambino sta tornando a una scuola familiare, provare queste attività per facilitare la transizione:.
Imposta playdates o date di film con gli amici di scuola, prima di tutto la testa di nuovo in classe
Fare un picnic che permette ai bambini nel vostro bambino e rsquo;.. s classe di riunire
Decorare borse scuola o l'acquisto di materiale scolastico insieme
Prevenire
per evitare che il bambino di avere il timore di andare avanti, Chansky advises visto come una situazione temporanea. &Ldquo; Ricordate, che cosa ’ s nuovo e confuso doesn ’ t rimanere in quel modo, ” dice
Prova queste tecniche per aiutare la progressione:..
Pensate di altre transizioni che il bambino ha vissuto e chiedergli quanto tempo ha preso prima che siamo abituati
Chiedete al vostro bambino di stimare quanto tempo pensa che ci vorrà per abituarsi a scuola. Sarà un paio di giorni, o poche settimane?
Creare un elenco di strategie che lo hanno aiutato abituarsi ad altre situazioni e vedere se qualcuno si applicano.
Hanno gli pensare gli altri suoi amici e immaginare ciò che preoccupa che possono avere
“. Infine, sulla strada per la scuola, rivedere quali sono le attività che avete programmato dopo la scuola, e all'arrivo assicurarsi che il drop-off non è lunga e drammatica , ma piuttosto una breve augurio di una bella giornata, ” Ceranoglu dice
“. E, ultimo ma non meno importante, ” aggiunge Chansky, “ normalizzare per il vostro bambino che è bene e normale avere qualche timore e rdquo;.