Nota:. Questa ricetta ad alto contenuto calorico è soprattutto per i bambini e ragazzi affetti da fibrosi cistica (FC), che potrebbe essere necessario calorie supplementari per soddisfare le loro esigenze nutrizionali
Questo piatto può essere mangiato per qualsiasi pasto della giornata. E si blocca bene
Tempo di preparazione:! 60 minuti
Ingredienti:
9 "crosta
12 uova
½ tazza di panna
1 tazza di formaggio cheddar grattugiato
8 once alla griglia /padella la pancetta, tagliata
Articoli:
forno
misurino
Come arrivare:.
Preriscaldate il forno a 425 ° F (218 ° C)
Sbattere le uova e crema in una terrina di media fino a ben amalgamati.
formaggio Mescolare in composto di uova.
Cospargere pancetta sulla crosta torta.
Versare il composto di uova sopra pancetta.
Cuocere per 15 minuti, poi abbassare la fiamma al (162 ° C) 325 ° C e cuocere per circa 35 minuti in più. Quiche è terminata la cottura, quando un coltello inserito nel centro esce pulito.
Lasciare quiche raffreddare per qualche minuto prima di tagliare
Ingredienti:. 6
dimensione della dose: 1/6 di torta
analisi nutrizionale (per porzione): 577 calories23 g protein48 g fat723 mg sodium209 mg di calcio
Nota:. analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato
Variazioni e suggerimenti: È possibile utilizzare una varietà di diversi formaggi. Prova ad aggiungere alcune verdure, come le cipolle o spinaci.