El Reino Unido publicó recientemente sus directrices de salud pública para la actividad física. Por primera vez, la publicación incluye recomendaciones para los menores de 5 años de edad. Las directrices se basan en investigaciones que apoyan los beneficios de adoptar comportamientos saludables en los primeros años.
De acuerdo con el informe y rsquo; s autores, y ldquo; Estas directrices reflejan una creciente conciencia de que la vida primitiva vive impacto sobre los resultados futuros de salud, y se basan en los avances recientes notables en la ciencia de la actividad física y la salud y rdquo.;
Estas son las directrices para la actividad física de los menores de 5 años:
base de agua-
La actividad física debe fomentarse desde el nacimiento, sobre todo a través del juego a base de piso y segura se recomiendan actividades.
actividades que impliquen que se arrastran y rodando por el suelo, así como clases de natación padre-y-bebé. Estos tipos de actividad física también ayudan a los más pequeños crean lazos sociales y emocionales con los padres, hermanos y otros niños.
El caminar los niños en edad preescolar deben estar activos durante al menos 180 minutos durante todo el día.
Los autores sugieren actividades de habilidad apropiado que incorporan motor de desarrollo de habilidades y mdash;. por ejemplo, el juego activo no estructurada, de baile o clases de gimnasia y juego pasivo como el dibujo
Ningún niño menor de 5 años debe pasar largos de tiempo restringido o inactiva.
Para leer el informe completo, visite www.dh.gov.uk/en/Publicationsandstatistics/Publications/PublicationsPolicyAndGuidance/DH_128209.