Nota:. Esta merienda sencilla y saludable está diseñado especialmente para los niños a hacer por su cuenta
Este su buen hacer a la derecha después del desayuno por lo que estará listo para comer al medio día.
Ingredientes:
3 paquetes (3 oz tamaño.) de gelatina sin azúcar en su sabor favorito
4 sobres de gelatina sin sabor
1-2 c. de fruta picada o 1 8-oz. puede fruta en jugos naturales (escurrido)
4 c. de agua
Utensilios:
9x13 "molde para hornear
2-taza taza para medir líquidos para microondas
un tazón grande
cuchillo sin filo
¿Qué padre o madre puede hacer por adelantado:
Picar la fruta fresca y el lugar en una bolsa con cierre hermético o lata abierta de frutas y drenaje
salir para hornear pan, una taza de medir, tazón, y un cuchillo romo (como un cuchillo de mantequilla) o cortadores de galletas
Instrucciones:..
paquetes vacíos de gelatina con y sin sabor en un recipiente.
en un recipiente apto para microondas por separado, caliente 2 tazas de agua en el microondas durante 3 minutos. (cuidado! será CALIENTE!)
Añadir agua caliente para polvo y mezclar hasta que se disuelva por completo.
Ahora añadir 1 taza de agua fría para la medición de la taza y añadir cubitos de hielo hasta que el agua llegue a la marca de 2 tazas. Verter el agua con hielo en la mezcla de gelatina disuelta y remover hasta que se disuelva todo el hielo.
Ahora vierta toda la mezcla en el molde.
Agregue fruta picada por aspersión sobre toda la sartén.
Coloque la bandeja en el refrigerador y dejar hasta que todo se endurece (2-3 horas).
Retire del refrigerador y cortar en cuadrados con un cuchillo sin filo o formas con cortadores de galletas.
las marcas: 12Serving tamaño: 3 "x3" cuadrado (variará si se utilizan moldes de galletas)
análisis nutricional (por porción):
20 g calories2 protein0 g FAT3 g carbohydrates0 mg cholesterol45 mg de sodio