bebidas embalados podem ter cores artificiais e outros aditivos prejudiciais. Portanto, é necessário oferecer bebidas naturais seguros para crianças. Aqui está uma lista de 10 melhores bebidas para crianças.
Os seus filhos adoram a beber refrigerantes e colas, sempre que eles são servidos? É óbvio que as crianças gostam de bebidas doces, mas você tem que ter cuidado se você não está servindo as bebidas que não são apenas saborosa, mas também nutritiva, ou você está apenas permitindo que seus filhos para beber todas essas bebidas adoçadas calorigênico insalubres todos os Tempo. Aqui está um rápido olhar para as 10 melhores bebidas para crianças.
1. Água
A bebida mais importante e melhor para os seus filhos é a água. Sim, água pura filtrada! Incentive seus filhos a beber água em qualquer momento, tanto quanto eles querem. Não há calorias, sem produtos químicos nocivos na água – a melhor bebida de todos os tempos.
Página 2. Leite de soja
uma alternativa muito melhor para as crianças que são intolerantes à lactose ou que não gostam gosto do leite é leite de soja. Ele contém muitos nutrientes juntamente com a proteína (de soja), que irá ajudar seus filhos a crescer e se desenvolver mais rápido.
3. Água de coco Água
coco é carregado com antioxidantes, potássio e eletrólitos. Eles também são baixos em açúcar. Eles manter seus filhos ’ corpos hidratada e são provou ser bom para a pele e do estômago. Não vá para aqueles embalados; obtê-los diretamente da fonte.
página 4. Caseiros Sucos de fruta
Diga não aos sumos embalados e preferem sucos de frutas caseiras. Você pode escolher entre uma grande variedade de frutas frescas, como melancias, mangas, laranjas, kiwis, maçãs, etc., cortá-los em pedaços pequenos e usar um liquidificador para fazer sucos frescos para os seus filhos.
5. Suco de lima
sucos de limão são refrescante nos dias quentes – Eles também são saborosas. Apenas evitar a adição demasiada de açúcar. Tente usar apenas limão fresco e água, e ver a magia desta bebida faz para seus filhos. Eles querem um outro vidro também!
6. Almond Milk
Se os seus filhos não são alérgicas a frutos secos, em seguida, leite de amêndoa pode ser uma grande fonte de proteínas e outros nutrientes. Ele também contém fibras e é pobre em gordura. Ele ajuda a fortalecer os ossos e pele brilhante. leite de amêndoa é um deve beber para os seus filhos.
7. Smoothies
Seus filhos nunca vai dizer não a smoothie de morango ou uma vitamina de banana. Você pode fazer smoothies frescos com mistura de iogurte e frutas recém-cortadas ou legumes e servi-los frio para os seus filhos. Você sempre pode congelá-los para fazer picolés e seus filhos iria amá-los.
8. Buttermilk
Também conhecida como Chaas, esta bebida maravilha feita a partir de coalhada e especiarias agir como um grande hidrante. Ele também mantém seus filhos ’ estômago calma após uma refeição pesada, e isso ajuda a ajuda a digestão. Esta bebida refrescante é conhecido por combater a acidez e é uma grande bebida para os seus filhos.
9. Jaljeera
Jaljeera é outra bebida, que é conhecido por reduzir o excesso de calor produzido dentro do corpo e também é útil na liberação de toxinas do corpo. Assim, é outra grande bebida que você pode servir seus filhos.
10. Lassi
Se o seu filho não gosta de beber leite, você pode oferecer lassi para ele ou ela. É muito simples de fazer lassi. Lassi é uma boa fonte de nutrientes para crianças. É feito usando requeijão que ajuda a facilitar a digestão. Para torná-lo mais nutritivo, você pode adicionar fatias finas de frutos secos embebidos a ele.
Agora, como você sabe tantos grandes bebidas que você pode oferecer a seus filhos, não pode haver desculpas que você não tem muitas opções de oferecer café, refrigerantes, colas, sumos embalados, e outras bebidas doces para os seus filhos. Eles são prejudiciais para os seus filhos. É hora de mudar para opções mais saudáveis – é só selecionar a partir da matriz de bebidas acima mencionada de largura e obter um copo de que para os seus filhos agora!
Por que não é seguro para dar bebidas embalados para as crianças? Quais são as melhores bebidas para crianças? Estão prontos polpas de frutas feito seguro para as crianças? Discutir aqui.