Nota:
Use o tempo single-servindo sacos ou recipientes para levar esse lanche em movimento
Prep:. 5 minutos
o que você precisa:
1 xícara de grão inteiro cereais (quadrados ou OS funcionam melhor)
¼ xícara de frutas secas de sua escolha
¼ xícara de nozes, tais como pedaços de nozes, amêndoas ou pistácios
¼ copo pequeno, de grãos inteiros biscoitos lanche ou pretzels
Equipamentos e suprimentos:
Grande bowl
copos de medição
colher grande
O que fazer:.
Medir ingredientes
Combine em uma tigela grande.
quanto é que esta receita fazer?
Três a quatro porções de ½ xícara de