Tempo de preparação: 25 minutos
Ingredientes:
1 c. enlatados corações de alcachofra
2 c. lavados, cogumelos
1 c cortado. molho de pizza
1 c. parte-desnatado mussarela queijo ralado
12 polegadas preparado todo o trigo massa de pizza
Directions:
Pré-aqueça o forno a 375 ° F (190 ° C) .
Drain, lavar e cortar os corações de alcachofra em pedaços de tamanho médio.
molho de pizza Espalhe sobre a massa, deixando uma borda de 1 polegada de crosta.
Top a pizza com queijo, corações de alcachofra e cogumelos.
Asse em uma folha de cozimento por 10-12 minutos até que o queijo é borbulhante e crosta é de ouro.
Corte a pizza em 8 pedaços e servir
serve: 4.
Porção: 2 fatias de pizza
Esta receita tem nutrientes importantes para a mãe eo bebê, incluindo:
Protein
Proteína ajuda a construir músculos de um bebê, ossos e outros tecidos, especialmente no segundo e terceiro trimestres da gravidez. O consumo de proteína recomendada durante a segunda metade da gravidez e durante a amamentação é de 71 gramas por dia. fontes saudáveis de proteína incluem carne magra, frango, peixe, feijão, manteiga de amendoim, ovos e tofu.