tempo de preparação: 8 minutos
Ingredientes:
4 c. espinafre fresco
3 clementinas, descascado, segmentos separados
¾ c. amêndoas
4 colheres de sopa. livre de gordura vinagrete de framboesa
Directions:
Lave e seque o espinafre.
Em uma saladeira grande, misture o espinafre, clementinas, e amêndoas.
Pouco antes de servir, despeje o molho sobre a salada e misture até que seja revestido.
Porções: 4
tamanho
Serving: ½ xícara de
Esta receita tem nutrientes importantes para a mãe eo bebê, incluindo:
vitamina C
A vitamina C desempenha um papel importante no crescimento e reparação tecidual e osso e desenvolvimento do dente. A vitamina C também ajuda o corpo a absorver o ferro. Boas fontes de vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, tomate e sumos de fruta fortificados.