Nota: Questo spuntino semplice e sano è stato appositamente progettato per i bambini a fare da soli
Tempo di preparazione:. Circa 1-2 ore
Ingredienti:
2 c. yogurt bianco
½ c. in scatola ananas schiacciato (confezionati in succo)
1 può congelato ananas o arancia-ananas succo concentrato, scongelati
Articoli:
ciotola di medie dimensioni
cucchiaio di miscelazione
bicchieri di carta di piccole dimensioni
l'involucro di plastica
Popsicle bastoni di legno (disponibile nei negozi di artigianato)
misurini
Come arrivare:
Scolare la lattina di ananas schiacciato così tutto il succo si esaurisce
Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola di medie dimensioni e mescolare insieme
cucchiaio il composto in bicchieri di carta. Riempili quasi al top.
allungare un piccolo pezzo di pellicola trasparente nella parte superiore di ogni coppa.
Uso il bastone ghiacciolo, fare un buco nella pellicola trasparente. Mettere il bastone verso l'alto al centro della coppa.
Mettere le coppe in freezer fino a quando il composto si solidifica.
Rimuovere la pellicola trasparente e staccarsi il bicchiere di carta. Dovrete ananas apre mangiare e condividere
Dosi: 6
Dose: 1 pop
Analisi nutrizionale (per porzione): 169 g calories4 protein1 g fat36 g carbohydrate0 g fiber5 mg cholesterol62 mg sodium136 mg calcium0.1 mg di ferro
Nota:. analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato
Variazioni e suggerimenti: Se si desidera, è può rendere questa ricetta con stampi di plastica ghiaccioli al posto dei bicchieri di carta e bastoni ghiaccioli.