Tempo di preparazione: 55 minuti
Ingredienti:
4 patate medie dolci (lunghi ciascuno di circa 5 pollici e largo 3 pollici)
4 cucchiaino. timo secco
4 cucchiai. olio di canola
Indicazioni:
Preriscaldare il forno a 450 ° F (230 ° C).
Sbucciare le patate dolci e tagliarle a ½ strisce pollici.
In una grande ciotola, gettare le strisce di patate con olio di canola e timo secco.
Mettere le strisce di patate rivestite in un unico strato su una teglia da forno.
Cuocere per 40 minuti, o fino a doratura. Girare le patate una o due volte durante la cottura per cucinare in modo uniforme.
Ingredienti: 4
Dose: A proposito di ½ tazza di patatine
Questa ricetta ha nutrienti importanti per la mamma e il bambino, tra cui:
vitamina A
La vitamina A aiuta a sviluppare il cuore di un bambino, gli occhi , e il sistema immunitario. Buone fonti di vitamina A sono il latte, la frutta di colore arancione e verdure (come melone, carote e patate dolci), e verdure a foglia verde scuro. vitamine prenatali non devono contenere più di 1.500 microgrammi (5.000 UI) di vitamina A e le donne in gravidanza non devono assumere integratori di vitamina A. Sia troppo poco e troppa vitamina A può danneggiare il feto in via di sviluppo.