Tempo di preparazione: 40 minuti
Ingredienti:
disossato e senza pelle di tacchino filetto di petto (circa 1 libbra)
½ cucchiaino di pepe nero
spicchi
3 aglio, brodo di pollo tritato
2 cucchiai di basso contenuto di sodio
2 cucchiaini di amido di mais
1½ cucchiaini di origano
1 cucchiaino di cipolla in polvere
1 cucchiaio di parmigiano
1 tazza, zucchine tritate
½ tazza, tritato
½ tazza gialla squash, tritato
½ tazza di cipolla tritata
Indicazioni:.
grill Preriscaldare
Combina pepe nero e aglio in una piccola ciotola e miscela strofinare su entrambi i lati del tacchino.
Luogo di tacchino sul piatto di pollo e cuocere per 5 minuti. Girare e cuocere per altri 5 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 185 ° F (85 ° C). Succhi di frutta dovrebbero correre chiaro e la Turchia non dovrebbe essere rosa nel centro.
mentre la Turchia è la cottura, unire il brodo di pollo, amido di mais, origano, cipolla in polvere, e parmigiano in una casseruola, e mescolare bene.
mescolare in pomodori, zucchine, squash, e cipolle.
Cuocere e mescolare le verdure a fuoco medio fino a quando bolle miscela e si addensa. Cuocere e mescolare 2 minuti più dopo miscela comincia ad addensarsi
Quando il tacchino è fatto di cottura, mettere le verdure su di esso per servire
Dosi:.. 4