Tempo di preparazione: 8 minuti
Ingredienti:
4 c. fresco spinaci del bambino
3 clementine, pelati, i segmenti separati
¾ c. mandorle slivered
4 cucchiai. senza grassi lampone vinaigrette
Indicazioni:
Lavare e asciugare gli spinaci.
In una grande insalatiera, unire gli spinaci, clementine e mandorle.
Al momento di servire, versate il condimento sopra l'insalata e lanciare fino a quando è rivestito.
Ingredienti: 4
Dose: ½ tazza
Questa ricetta ha nutrienti importanti per la mamma e il bambino, tra cui:
Vitamina C
La vitamina C svolge un ruolo importante nella crescita e la riparazione dei tessuti e ossa e lo sviluppo dei denti. La vitamina C aiuta anche l'organismo ad assorbire il ferro. Buone fonti di vitamina C sono gli agrumi, broccoli, pomodori, e succhi di frutta fortificati.