Tempo di preparazione: 25 minuti
Ingredienti:
1 c. in scatola cuori di carciofo
2 c. lavato, funghi
1 c affettato. salsa di pizza
1 c. parte-scremato mozzarella formaggio tagliuzzato
12 pollici preparato grano intero pasta per pizza
Indicazioni:
Preriscaldare il forno a 375 ° F (190 ° C) .
Scaricare, sciacquare e tagliare i cuori di carciofo in pezzi di medie dimensioni.
salsa di pizza Stendere sulla pasta, lasciando un bordo di 1 pollice della crosta.
Top la pizza con formaggio, cuori di carciofi e funghi.
Cuocere su un foglio di cottura per 10-12 minuti fino a quando il formaggio è frizzante e crosta è dorata.
Tagliare la pizza in 8 pezzi e servire
Ingredienti:. 4
dimensione della dose: 2 fette di pizza
Questa ricetta ha nutrienti importanti per la mamma e il bambino, tra cui:
proteine
la proteina aiuta a costruire i muscoli di un bambino, ossa e altri tessuti, in particolare nel secondo e terzo trimestre di gravidanza. L'assunzione di proteine raccomandata durante la seconda metà della gravidanza e durante l'allattamento è di 71 grammi al giorno. fonti di proteine sane sono la carne magra, pollame, pesce, fagioli, burro di arachidi, uova, e tofu.