Domanda
Hi Kelly,
ho una bella figlia di 9 mesi. Tuttavia, il mio problema è quanto poco lei dorme. Lei non va a letto fino a circa 9: 30-10 p.m. durante la notte. E 'da 06:00 Ho anche sentito in braccio e giocare circa 1 o 2:00 sul monitor bambino. Prende circa 2 sonnellini di potenza al giorno, solo circa 20 minuti. Ho provato la sua messa a letto prima, lei grida e urla solo - una volta era più di un'ora (e sì vorrei andare a confortarla). Se lei non addormentarsi prima, lei è in precedenza (aka 04:00) Anche la mia signora guardia ha detto nei suoi 30 anni non ha mai visto un bambino a dormire così poco come mia figlia fa. La parte difficile è che io sono una mamma single e sono esausto. Se lei avrebbe dormito un po 'di più sarebbe davvero darmi una mano. I suoi giorni sono attualmente pieni di ansia di separazione, il che rende difficile per me per fare le cose. Ogni suggerimento sarà molto apprezzato! Grazie.
Risposta
posso sicuramente riferirsi a quello che stanno attraversando. La mia ora 14 mesi non ha preso piede ancora nel meraviglioso mondo di dormire tutta la notte a lungo così ho capito.
Hai ragione che il vostro bambino ha bisogno di dormire di più a questa età, di solito circa 14 a 15 ore al giorno, in questo momento. Ho conosciuto altri bambini che prendono pisolini di potenza, ed è davvero frustrante. Per l'ansia di separazione durante il giorno vorrei suggerire un certo tipo di marsupio per tenerla con voi e vicino, eppure libera le mani di più. Se non avete usato un marsupio si può prendere un po 'di tempo per abituarsi per entrambi, ma provate a pochi minuti al giorno, mentre si prende una passeggiata e lei probabilmente amare il vettore in pochissimo tempo.
Per la notte qui è quello che ho intenzione di suggest- e per alcuni potrebbe essere radicale. Farla finita con il monitor. Se siete dove si poteva sentire il vostro bambino quando piange, poi mettere il monitor lontano. Se lei è svegliarsi nel mezzo della notte di gioco e felice-non c'è bisogno di essere sveglio pure. Se piange e si sveglia fino darle qualche minuto per poi assestarsi, e se non lo fa poi vai a lei come si farebbe normalmente.
Per i sonnellini lei prova a mettere giù allo stesso tempo ogni giorno e nello stesso luogo. Lei non può andare completamente addormentato, ma forse lei riposare e giocare per qualche minuto prima di prendere un pisolino, dando pochi minuti per fare alcune cose da soli.
Per la notte, se va a letto la notte attraverso allora il mio consiglio per voi è quello di fare tutto il possibile per andare a letto subito dopo di lei. In questo modo si otterrà un solido blocco di dormire da soli. Per lavorare su un tempo letto prima che non farei nulla radicali, come ad esempio subito andare in un 8:00 di andare a dormire. Ma provate solo cinque o dieci minuti prima per una settimana, poi gradualmente spostare in precedenza ogni settimana fino a quando si arriva al tempo che ci si vuole.
Infine, se c'è qualcuno che può mantenere il vostro bambino per una notte e consentono di ottenere una buona notte di sonno poi prendere questa opportunità. problemi di sonno di tua figlia sarà molto più facile da gestire se hai avuto una buona notte di sonno se stessi.