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Piccante Black Bean Dip Coriandolo




Tempo di preparazione: 8 minuti

Ingredienti:

15-once non salati, senza grassi fagioli neri, scolati e sciacquati

1 spicchio d'aglio

1 cucchiaino di succo di limone

¼ di tazza di coriandolo

2 cucchiai di olio d'oliva

¼ di tazza di acqua

½ piccolo peperone jalapeño (opzionale), le costole e semi rimosso

Indicazioni:

fagioli Place, aglio, succo di limone, coriandolo, olio d'oliva, acqua, e jalapeño (se lo si desidera) in la ciotola di un robot da cucina o frullatore. . Processo fino a quando liscio, circa 5 minuti, fermandosi a metà per raschiare lungo i lati

Servire con cut-up verdure fresche — provare carote, broccoli, peperoni, sedano e — per immersione

Dosi:. 2-4

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Ricette per bambini

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