Note:.
Obtenir l'aide d'un adulte avec cette recette, ce qui nécessite d'utiliser le four /cuisinière et couper avec un couteau
Préparation: 1 heure
Qu'est-ce que vous avez besoin:
1½ livres de patates douces
¾ de tasse (aussi appelés pois chiches),
undrained huile
2 cuillères à soupe de légumes
½ cuillère à café de sel
¼ de cuillère à café de poivre
½ cuillère à café de poudre d'oignon
½ cuillère à café de cannelle
aérosol de cuisson
Matériel et fournitures:
tasses de mesure /cuillères
Couteau
robot
Grand bol
casseroles de feuille
four /cuisinière
Que faire:.
Préchauffer le four à 400 ° F
à vapeur ou faire bouillir les patates douces jusqu'à peine tendres, environ 15 minutes. Laisser refroidir.
Peel refroidi les pommes de terre. Déchiquetez en utilisant un processeur de râpe ou de la nourriture.
pois chiches en purée, y compris le liquide, jusqu'à consistance lisse.
Combinez déchiqueté les patates douces et les pois chiches dans un grand bol.
Ajoutez l'huile, sel, poivre, poudre d'oignon, et la cannelle. Mélangez bien.
casseroles de feuille de pulvérisation avec un aérosol de cuisson.
Scoop entassant cuillères à soupe du mélange et placer 1 pouce d'intervalle sur les plaques à pâtisserie préparées.
Cuire au four pendant environ 10 -12 minutes, jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer.
Combien cette recette faire? Six portions