Temps de préparation: environ 40 minutesWhat vous avez besoin:
1 c. farine
1 c. gruau
3 c. sucre
1 c.
4 c de sel. poudre à pâte
1 c. bleuets, lavé
1 oeuf
1 c. lait
¼ c. huile végétale
cuisson antiadhésif
Matériel et fournitures:
four (vous aurez besoin d'aide de votre assistant adulte)
cuillère à mélange
2 grands bols
fourchette
muffin /petit gâteau étain
liners papier muffin /petit gâteau
grille pour le refroidissement muffins
tasses à mesurer et cuillères
Que faire:
Préchauffer le four à 400 ° F (200 ° C)
Dans un. un grand bol, mélanger ensemble la farine, le gruau, le sucre, le sel et la poudre à pâte.
Mix dans les bleuets.
dans un autre bol, casser l'œuf et utiliser une fourchette pour le battre juste un un peu. Puis ajouter le lait et l'huile végétale, et mélanger.
Ajouter le mélange d'œufs aux ingrédients secs dans le grand bol.
aide d'une cuillère, mélanger environ 25 ou 30 fois. Ne pas mélanger trop! Votre mélange muffin doit être grumeleuse, pas lisse.
Tapisser un moule à muffins de moules en papier ou vaporiser légèrement avec un spray antiadhésif. Verser dans le mélange à muffins. Remplir chaque moule à muffin environ 2/3 de la hauteur.
Faire cuire pendant environ 20 minutes.
Lorsque muffins sont la cuisson terminée, retirez du moule à muffins et les refroidir sur une grille.
Profitez de vos petits fruits savoureux muffins
Combien cette recette fait 12 l'analyse muffinsNutritional (par portion):? 136 g calories3 protein6 g fat19 g carbohydrate1 g fiber18 mg cholesterol344 mg sodium86 mg calcium0.9 mg de fer
note: analyse nutritionnelle peut varier selon les marques d'ingrédients utilisés
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