Temps de préparation:
Ingrédients 10 minutes:
2 petites pommes rouges
2 c. jus de citron
2 c. sucre
2 pincées de cannelle
Ustensiles:
Couteau (vous aurez besoin d'aide de votre assistant adulte)
blender ou un robot culinaire
cuillères à mesurer
bols
directions:
Peler les pommes et les couper en petits morceaux. Jetez le noyau.
Mettez les morceaux de pomme et le jus de citron dans le mélangeur ou la nourriture. Mélanger jusqu'à ce que le mélange est très lisse.
Versez le mélange dans deux petits bols et mélanger le sucre et la cannelle.
Profitez de votre compote awesome!
Sert : 2
taille de la dose: 1 bol (la moitié de la recette)
analyse nutritionnelle (par portion): 84 g calories0 protein0 g fat22 g carbohydrate2 g fiber0 mg cholesterol3 mg sodium14 mg calcium0.3 mg fer
note: analyse nutritionnelle peut varier selon les marques d'ingrédients utilisés
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