Nota:. Esta receta de alto contenido calórico es especialmente para los niños y adolescentes con fibrosis quística (FQ), que pueden necesitar calorías adicionales para satisfacer sus necesidades nutricionales
Este plato se pueden comer para cualquier comida del día. Y se congela bien
Tiempo de preparación: 60 minutos
Ingredientes:
9 "corteza de pastel
12
> ½ taza de crema de leche
1 taza de queso cheddar, rallado
8 onzas a la parrilla /tocino frito, picado
Utensilios:
horno
taza de medición
Instrucciones:.
Precalentar el horno a 425 ° F (218 ° C)
Batir los huevos y crema en un tazón mediano hasta que estén bien mezclados.
queso revuelva en la mezcla de huevo.
tocino Espolvorear sobre la corteza de pastel.
Vierta la mezcla de huevo sobre el tocino.
Hornear durante 15 minutos, luego reducir el calor a 325 ° F (162 ° C) y hornear durante unos 35 minutos más. quiche se termine de cocinar cuando un cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Deja que el quiche de enfriar durante unos minutos antes de cortar
sirve: 6.
tamaño de la porción: 1/6 de pastel
análisis nutricional (por porción): 577 calories23 g protein48 g fat723 mg sodium209 mg de calcio
Nota:. análisis nutricional puede variar dependiendo de las marcas de ingredientes utilizados
Las variaciones y sugerencias: se puede utilizar una variedad de diferentes quesos. Trate de añadir algunas verduras, como cebollas o las espinacas.