A maioria de nós estão cientes dos benefícios nutricionais de datas, mas na maioria das vezes os pais não são com certeza se eles devem dar datas para crianças muito jovens ou não. Leia mais para aprender 10 benefícios de saúde de datas para as crianças.
Datas são embalados com uma grande quantidade de nutrientes e são considerados como um dos melhores alimentos homem descobriu. Eles aliviar-nos de todos os tipos de problemas digestivos e são impulsionadores de energia instantâneas que é a razão pela qual eles são aconselhados a tomar na parte da manhã.
Datas são recomendados para crianças e crianças pequenas. Eles podem até mesmo ser introduzido com a comida de bebê porque contêm vitaminas e minerais essenciais necessários para o crescimento da criança adequada e fornece energia imediata para o filho para que ele ou ela se dá bem com as atividades vigorosas, sem qualquer problema.
Quais são datas Ideal para Lactentes
Muitos pais ficam confusos quando se trata de acrescentar as datas para a sua criança ’? s alimentos. No entanto, os especialistas são da opinião de que você pode começar a dar datas para o seu filho desde o momento de começar a dar-lhe comida sólida ou depois que ela é de seis meses de idade. O valor nutritivo de datas vai somar para o desenvolvimento adequado e global de seu filho
Se você adicionar as datas para a sua criança ’. S ingestão de frutas você pode ficar certo de que você está dando um dos melhores alimentos para ela . Você pode misturar ou moer, juntamente com outras frutas ou adicionar ao leite também. O doce sabor de datas é apreciado por crianças. Ele pode até mesmo adicionar até o gosto de todos os frutos.
Os benefícios Top 10 Saúde de datas para Crianças
Dê uma rápida olhada no top 10 da saúde benefícios de datas para as crianças.
1. Rica fonte de nutrição
datas são enriquecidos com muitas vitaminas e minerais. Eles são essenciais para o seu filho ’ s crescimento. Cálcio e magnésio, os minerais que são bons para a saúde óssea é encontrada em abundância em datas. Potássio, encontrado em datas, é bom para a criança ’. S desenvolvimento do cérebro e crescimento global
2. Proteção contra Intestinal Distúrbios
As crianças muitas vezes sofrem de problemas digestivos. As datas são usados para tratar quase todos os tipos de distúrbios intestinais acontecem em crianças.
3. Dá Dentes
melhor desenvolvimento dentário mais forte é visto se as crianças que são dentição são dadas tâmaras maduras em quantidade moderada. Se eles mastigam datas, suas gengivas também ficam mais fortes e têm dentes fáceis e rápidas erupção também.
4. Bom o funcionamento do fígado
As crianças são propensas a infecções bacterianas e virais no fígado. Icterícia, hepatite e febre tifóide estão algumas doenças do fígado que são observados em crianças de tenra idade. No entanto, mesmo se o seu filho está sofrendo de estes, você deve dar datas, juntamente com seguindo as instruções do médico. Datas têm propriedades que ajudam a proteger o fígado.
5. Gastrointestinal Problemas
maioria de vocês deve estar ciente de que crianças também sofrem de acidez e refluxo ácido, bem como úlceras. As datas são capazes de reduzir úlceras e você pode até mesmo dar datas, enquanto prestando atenção à assistência médica.
6. O tratamento para o disenteria
infecção bacteriana no intestino grosso leva a disenteria e as crianças muitas vezes sofrem com este problema. Dê ao seu filho algumas datas regularmente.
7. Cura para a constipação
Datas tem fibras dietéticas e eles são extremamente úteis no tratamento da constipação, não só em crianças, mas em adultos também.
8. Calmante nas febres
crianças sofrem de diferentes tipos de febres. Datas têm qualidades que ajudam a eliminar o desconforto. Você pode moer e adicionar datas no leite em caso de bebês e crianças pequenas durante a febre. Ela vai ajudar na recuperação mais rápida e seu filho vai voltar às atividades normais em breve.
9. Problemas de peso
A maioria das crianças não comer corretamente e têm problemas de peso. Se o seu filho é magra e fina, começar a dar datas com leite por dia e você vai ver os resultados em breve.
10. Melhoria da saúde global
datas são bons para a melhoria da saúde global. Eles são a melhor alternativa para o açúcar fino. Você pode salvar o seu filho a partir dos danos do açúcar e também fazer o seu filho saudável a partir de dentro
precauções a serem tomadas antes de adicionar as datas para Crianças e rsquo.; Dieta
comprar apenas amadurecem datas porque as datas verdes muitas vezes causam efeitos opostos
Você pode começar a adicionar as datas para a sua criança ’. S dieta imediatamente depois de ter iniciado alimento sólido.
Comece com uma data e cozinhá-lo antes de dar. Certifique-se de que você não fervê-lo como que vai lavar todos os nutrientes.
Ao introduzir datas, optar por aqueles sem sementes para estar no lado seguro ou ser cauteloso para remover as sementes antes de dar.
Embora, datas ajudar na tomada de crianças mais fortes e anti-alérgico, você deve tomar cuidado para detectar quaisquer sinais de alergia nas primeiras 24 horas da introdução de datas para o seu filho ’ s dieta
.
Comece com datas no vapor e purê. Começar a dar datas matérias somente quando o seu filho está pronto para mastigar. Isto será de grande ajuda quando o seu filho está dentição
E como você sempre faz antes de introduzir novos alimentos para o seu filho, consulte um pediatra antes de incluindo as datas da sua criança ’. S dieta
.
Além das precauções acima, você deve sempre certificar-se e comprar datas de boa qualidade. Você pode limpar e lavar as datas antes de dar ao seu filho porque não há nenhuma casca exterior para mantê-los coberto e isento de pó. Datas também ajudam a tornar a pele e cabelo saudável. Você pode adicionar datas de diferentes maneiras para seus filhos ’ dieta.
É seguro incluir datas na dieta de crianças e jovens? Quando podem ser datas introduzido na dieta de crianças? Que precauções devem ser tomadas durante a alimentação datas para as crianças? Discutir aqui.