Dez coisas únicas que podemos fazer para manter nossos filhos saudáveis.
Nós ouvimos isso o tempo todo, para manter seus filhos saudáveis que devem comer direito, exercício, e ter tiros até à data.
Sim, todos nós sabemos o que fazer. Mas as crianças, ya tem que amá-los, não é apenas um rostinho bonito que segue em torno de você e ouve cada palavra sua. Não, infelizmente, as crianças são curiosas. Eles querem saber por que aquela coisa no fogão fica vermelho ou laranja. Eles querem saber por que você cheira bem após a pulverização a garrafa em si mesmo. Eles querem saber o que aquele cheiro horrível é e por que ele cheira mal. Há muito mais, que eu poderia encher um hub inteiro com apenas a lista. No entanto, vou terminar aqui. Eu, entretanto, deseja observar que as crianças também são extremamente inteligentes. Eles imitam um adulto cada movimento, e eles jogam nossas próprias palavras de volta para nós. brats podres, oops, quero dizer, crianças tolas.
crianças se distrair.
As crianças tendem a esquecer o que eles são, e não são, supostamente para fazer, porque eles são tão interessados no que está acontecendo ao seu redor eles. Por exemplo, que coisinha brilhante debaixo do sofá parece realmente interessante .......... Então, quando aquele pequeno rapaz de vocês começa a ir tranquilo (aviso, aviso, bandeira vermelha, bandeira vermelha), você pode querer verificar e ver o que o seu anjinho está metido. Não importa o quanto nós limpar e "
à prova de criança
" nossas casas, eles sempre conseguem encontrar a única coisa que falta. Eu me pergunto como eles fazem isso.
As crianças aprendem o que vêem, não o que dizer a eles.
Passe algum tempo com eles, enquanto mostrando-lhes como somos bons em manter seguro e saudável. Nossos filhos aprendem mais com os nossos exemplos do que de nossas palavras. Não importa o quanto nós dizer "não, não, não", se o fizermos, fazer, fazer, isto é o que a criança vai ver, e, inevitavelmente, fazer. Não podemos acreditar que não vai ver-nos fazer as coisas, porque eles têm orelhas grandes e olhos grandes. Aproveite o tempo para limpar seu ato (se precisar) de modo que você pode ensinar seu filho as coisas que você quer o seu filho para aprender. Lembre-se que o ditado "faça o que eu digo não como eu faço" não funciona.
Comer bem é difícil ensinar a menos que você começar cedo.
Apresente a criança a frutas e vegetais em uma idade precoce . (Eu uso sempre a ideia de "
se você tentar um pouco e não gosto, você não tem que comer o resto
." Eles geralmente comê-lo, especialmente se ele é um vegetal que eu like.) Isso irá ajudá-los a desenvolver um hábito alimentar saudável. Além disso, limitar o número de guloseimas e lanches açucarados estão na casa. Isso ajuda a ensinar a criança que um pouco vai um longo caminho. (E não esconder justo e mastigando quando a criança não pode vê-lo, lembre-se a fazer como eu faço governar.)
Além disso, quando uma festa para a criança, tente pedir a todos para trazer um prato. Isso significa que eles vão levar para casa as sobras e haverá menos para o seu filho (e você) para fazer um lanche mais tarde.
escovar os dentes
Ensine a criança a escovar os dentes cedo. No início cárie dentária na infância pode causar uma variedade de problemas de saúde e mentais mais tarde na vida. Crianças com má saúde dentária muitas vezes sofrem dor, perda de dentes, infecções que podem causar problemas e /ou doença de desenvolvimento e distúrbios alimentares. Seus órgãos podem não desenvolver corretamente devido a bactérias ou hábitos alimentares incorretos porque os seus dentes ferido. Eles podem ter dificuldade de concentração na escola e podem ter problemas de socialização por causa de seus dentes. Quando os dentes do bebê desenvolver decadência e tem que ser removido, os dentes do adulto não pode vir corretamente como resultado.
Você poderia dar-lhes escovas divertido de usar e um conjunto temporizador para 2 minutos. Nota: evitar dar a uma criança um frasco açucarado na hora de dormir porque as estadias de açúcar em suas bocas para a maioria da noite e pode, e vai, afetar seus primeiros dentes
tarefa
você poderia usar esta coluna. para:
8 am café da manhã lanche ideias 9 am comprimentos de tempo escola de coisas 14:00 após merenda escolar e jogar o jantar tempo para o day_ 16:00 dever de casa Você nem precisa ter uma programação escrita colocar-se o jantar 18:00 isto poderia ser estritamente para o seu benefício 20:00 hora de dormir Mantenha-os a uma programação
Parece que o exército, certo? Mas, isso realmente ajuda-los a desenvolver um equilíbrio entre trabalho e tempo de jogo. A programação do jogo também ajuda a obter a criança para dormir em tempo dando-lhes a quantidade necessária de sono necessário para o seu desenvolvimento (e tornando muito mais fácil para você à noite). Ele também ajuda a criança a comer melhor e lanche menos se as refeições são em um horário definido. Haverá menos problemas com a obtenção de-los para a escola, obter trabalho de casa feito, e recebendo seus quartos limpos (OK, eu estava exagerando com esse último, mas nós podemos esperar.) Crianças em um cronograma de obter melhores notas, ajuste mais rápido às novas situações e lidar com o stress adulto melhor. Não estou sugerindo que você use um cronograma tão apertado que nada muda, mas uma programação regular faz a diferença.
Enquanto estiver a mantê-los nesse horário, tente ser consistente em suas técnicas de disciplina. Se você lhes der um tempo limite de cada vez que eles argumentam para trás, em vez de gritar várias vezes e depois as coisas ficam realmente áspero, seu filho vai entender que eles vão receber um desconto de tempo, se eles argumentam volta. Isto irá impedi-los de fazê-lo, exceto em casos extremos - no momento em que você pode querer ouvi-los, em vez de puni-los
Veja roupas e sapatos, muitas vezes o aperto ou desgaste
As crianças muitas vezes. parecem crescer durante a noite e suas roupas fiquem apertados causando irritação, hematomas e feridas. Roupas apertadas também podem causar infecções se não forem tomadas. Muitas vezes as crianças ficam tão presos em seu jogo, que se esquecem de dizer algo sobre seus sapatos ferir seus dedos ou as calças esfregando as pernas. Além disso, eles não podem falar sobre isso porque é a última coisa a ter ou que é seu ponto favorito. Tentar obter as roupas levemente solto para que a criança tem um pouco de espaço 'respiração' (é uma possibilidade, mas, bem, se você é um pai, você sabe o quão rápido eles crescem).
Animais estranhos
Ensine seus filhos a não se aproximar animais estranhos. animais estranhos podem ter problemas de saúde, parasitas que podem afetar crianças se tocá-los, ou eles podem morder ou arranhar a criança causando ferimentos graves. Animais, especialmente os doentes ou feridos, vai atacar, a fim de se proteger. É instinto. Assim como farejando o ar por um inimigo ou saber como chegar em casa. Assim como um estranho, se as crianças não sabem um animal, eles não devem abordá-lo. E certifique-se que eles sabem que perguntar antes de se aproximar um animal que é atendido por alguém. Mesmo os animais com seus donos pode morder se aproximou sem aviso. Especialmente porque as crianças são rápidos e alto. Isso vai assustar o animal ainda mais. Os animais selvagens deve ser evitado a todo o custo!
contente sacos de armazenamento de Alimentos, Zipper Gallon, 40 Contagem Comprar Almoço negociação
Quando você embalar um almoço para o seu filho, você sabe a comida é boa e segura para seu filho a comer. Se eles comercializam seus alimentos, eles poderiam obter algo que eles são alérgicos a, por exemplo, ou eles podem obter um deleite açucarado que poderiam torná-los doentes. As crianças nunca devem negociar seus almoços. Uma boa maneira de manter seu filho de negociar o seu almoço, é deixá-los escolher o que vai para o almoço todos os dias. Tenha uma variedade de frutas, lanches saudáveis e leites com sabor, bem como suas fixações sanduíche favorito.
Às vezes faz-nos sentir mais crescido, se você dar-lhes coisas como pacotes mayo para que eles possam colocar em seu próprio mayo no almoço. Certifique-se de incluir uma colher (facas são perigosos mesmo se eles não são nítidas) para espalhar a mayo e um saco para selar a colher de modo que eles não se mayo toda a sua caixa de almoço quando eles trazem a casa colher. Ou, você pode dar-lhes uma colher de plástico que eles podem jogar fora. Obtendo o seu almoço juntos na noite anterior significa que eles terão um almoço saudável ao invés de algo jogado juntos como eles estão correndo para fora da porta para pegar o ônibus.
Evitar a guerra de germe
Ensine seu filho a lavar as mãos frequentemente e adequadamente para evitar germes que podem estar presentes. Todas as crianças ficam doentes porque seu sistema imunológico ainda está tentando construir-se. Quanto mais jovem a criança, mais fraco o sistema imunológico. A luta dos germes filhos estão expostos pode torná-los um pouco doente. Não é grande coisa, certo? Nós realmente não quiser evitar os germes comuns, porque eles fazem ajudar o sistema imunológico de nossos filhos para se desenvolver.
Mas o que sobre os outros casos, como quando a criança cai no chão (imaginar o que poderia estar lá para eles colocar as mãos em) ou esvazia o lixo em uma lata de lixo sujo? Os germes são mais fortes do que os comuns e podem causar o seu filho a ficar gravemente doente. Se o seu filho lava regularmente suas mãos (especialmente após estes eventos), haverá menos de uma chance a criança vai ficar gravemente doente. Eles podem ficar um pouco doente, mas seus corpos pode lutar contra isso. Eles não podem lutar contra os graves bactéria que cresce e se transforma em algo mais forte e mais forte à medida que tentamos combatê-la. Ao ensinar nossos filhos a lavar correctamente as mãos, e lavá-los frequentemente, nós ensiná-los a lavar os germes perigosos, causando uma menor exposição e menos de uma chance deles ficando gravemente doente. Sistemas de jogos
não são babás
Restringir o uso de sistemas de jogos do seu filho. Envolvê-los mais nas coisas a ser feito com a família. sistemas de jogos são grandes para ensinar as crianças destreza, coordenação mão /olho, e a força do cérebro, mas em excesso pode ser perigoso e /ou viciante. Ao envolvê-los em fazer as coisas para /ou com a família, você pegá-los o seu exercício muito necessária, mas você também dar-lhes um sentimento de realização. Atribuir-lhes cada uma tarefa simples de ser feito a cada dia, ou tê-los ajudar com o jantar.
Você ficaria surpreso com o quanto pequenas mãos pode ajudar quando você deve ser criativo. Eu coloquei meus jovens para trabalhar pôr a mesa, mexendo itens em fogo baixo, mexendo os ovos em uma massa, ou até secar os itens de plástico quando eu fiz pratos. Dá-lhes um sentido de envolvimento, uma sensação de realização e uma sensação de ser adulto. (Oh sim, certifique-se todos na casa complementa-los em uma tarefa bem feito quando eles se gabar seus esforços.) A melhor parte é: uma vez que se acostumar a ajudar quando jovem, é mais fácil obtê-los para ajudar quando eles são mais velhos. E não deixe que os meninos fora do gancho, se você acredita que algumas tarefas são apenas para meninas. Ensinando um menino para cozinhar, lavar a louça e lavar roupa vai ser excelente para quando ele está sozinho e precisa fazer essas coisas para si mesmo.
Lembre-se sempre ensiná-los a
"faça o que eu faço e dizer: "Comprar e
não
" faça o que eu digo não como eu faço ".
amor, amor, amor
como as crianças crescem, de claro, você vai ter que ser criativo com os seus ensinamentos; No entanto, acho que a maioria destes será lições aprendidas para um tempo de vida de escolhas saudáveis e observações. Ah, sim, uma última coisa. Amar seus filhos incondicionalmente. Não importa o que eles fazem, digamos, ou fim, eles ainda são seus filhos e eles te amo mais do que você jamais saberá. Mostre-lhes que o amor de volta, tão frequentemente como você pode, e formação, ensino, orientando e ajudando será muito mais fácil. Além disso, é muito divertido para embrulhar que o anjo pequeno bonito em seus braços e abraço e beijá-los, não é (especialmente quando eles são '
crescida' Comprar e não faço esse material mushy mais, mães certo?)
eu conheço um monte de que eu tenho aqui é o senso comum, mas às vezes é mais fácil de manter-se com tais coisas, se eles são escritos para baixo para nós para ver. Espero ter dado pelo menos uma pessoa de uma mão amiga em manter seus filhos saudáveis.
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© 2012 Cheryl Simonds