máquinas de ruído branco:? Seguro para bebês
Um novo estudo diz que os pais devem ser cautelosos sobre o uso de ruído branco para ajudar seus filhos a dormir melhor.
Os sons da água correndo foram acalmando a filha de Jessica Strong, Gwenyth, para dormir desde que ela tinha um mês de idade. Ela só iria cair quando seus pais embalou na casa de banho com a água a correr na banheira. Em seguida, ela mudou-se para um balanço motorizado com um built-in "Rio de pressa" efeito de som. Estes dias, Gwenyth, agora dois, adormece em seu berço para uma trilha sonora de ruídos água que joga de um iPod conectado a um alto-falante.
Strong, mãe de dois filhos de Windsor, Ontário., É um dos muitos pais que dependem de ruído branco para ajudar seus bebês resolver, ou abafar qualquer som que possa despertar um sono leve. máquinas de ruído disfarçados de animais de pelúcia fofinhos são populares em registros do chuveiro do bebê, mas um ventilador doméstico ou aplicativo de smartphone pode funcionar, também, na verdade, é uma prática recomendada por vários livros parenting populares e doulas sono. Mas um estudo recente de pesquisadores no Hospital de Sick Children, em Toronto descobriram que algumas máquinas de sono infantil produzir sons que podem aumentar o risco de perda auditiva induzida por ruído.
O estudo testou 14 máquinas de sono infantis actualmente disponíveis nas lojas (mas nunca divulgou os nomes de marca). Para aproximar os níveis de áudio quando os dispositivos são colocados no berço do seu bebê, perto do berço e outro lado da sala, eles mediram os níveis de ruído em cerca de um pé de distância, pés um pouco mais de três pés de distância, e seis-and-a-half de distância.
Três das máquinas que eles testaram, superior a 85 decibéis quando em volume máximo, no "no berço" distância. Isso é quase tão alto quanto um secador de cabelo ou liquidificador e passar oito horas ou mais em 85 decibéis ou mais foi mostrado para causar perda de audição em adultos. (Ele também excede as diretrizes de saúde ocupacional para o local de trabalho.)
Blake Papsin, pediátrica otorrinolaringologista-em-chefe da SickKids e um dos autores do estudo, diz que, se 85 decibéis é demasiado alto para adultos, em seguida, é provavelmente muito alto para bebês. Mas porque não houve quaisquer estudos de perda auditiva infantil devido ao som máquinas, é impossível para ele para dizer o quanto o som é seguro. "Sabemos que 85 decibéis é prejudicial para os adultos, por isso é de 60 decibéis vão ser seguro? Talvez, mas não se ele é constantemente, durante toda a noite. "
Até os pesquisadores sabem mais sobre o impacto das máquinas de som sobre o desenvolvimento auditivo infantil, Papsin pensa pais devem errar do lado da cautela e seguir o mesmas diretrizes em vigor para as unidades de terapia intensiva neonatal, onde o som é suposto ser 50 decibéis. No entanto, 50 decibéis é bastante tranquila, o equivalente a cerca de uma conversa normal ou ambiente de escritório e todos os 14 das máquinas de som Papsin testados excederam 50 decibéis quando colocado dentro ou perto do berço. Após a 50 decibéis ou menos orientação pode significar cortar as máquinas completamente.
Depois de leitura forte sobre o estudo da Papsin, ela diz que sentiu como um pai terrível, mas decidiu fazer sua própria pesquisa. Ela baixou um aplicativo para medir decibéis em seu smartphone e verificou os níveis no berçário. No travesseiro de sua filha, o som medido na faixa de 55 a 60 decibéis. "Decibéis Sessenta é equivalente a uma conversa, então eu me sinto confortável com isso", diz ela. Eles ainda usam o iPod todas as noites, mas forte transforma o volume para baixo depois que sua filha adormece.
Papsin aconselha colocar máquinas de som tão longe do berço possível, na configuração mais baixa. Transformá-los para baixo, ou fora, uma vez que uma criança tenha cochilado durante a noite. "Não estou dizendo que você é um pai ruim se você usar essas máquinas", diz Papsin. "Mas eles não são regulados em tudo, então basta pensar sobre a diminuição da dose", explica ele.
Strong ainda não hesitaria em recomendar ruído branco para os pais que lutam com um bebê com cólica ou privado de sono. "Se o seu filho não está dormindo e está afetando sua saúde mental, eu acho que um pouco de barulho em um volume razoável vale a pena o trade-off", diz ela.
Uma versão desta história apareceu na edição de Julho 2014, com o título, "Som adormecido", na p. 52.