A gravidade da síndrome metabólica - um conjunto de fatores de risco à saúde, como a gordura da barriga e os níveis de colesterol pobres - entre os adolescentes dos Estados Unidos tem vindo a melhorar, e os pesquisadores acreditam que as dietas saudáveis pode ser a razão pela qual
a síndrome metabólica aumenta o risco de doença cardíaca, derrame e diabetes tipo 2. O estudo descobriu alterações marcantes em dois dos fatores de risco:. Uma queda nas gorduras do sangue conhecidas como triglicerídeos, e um aumento no colesterol HDL ( "bom")
Mas nem todas as notícias do estudo era bom. níveis de obesidade adolescentes subiram durante o período de estudo de 13 anos. Os pesquisadores também não encontraram alterações nos níveis médios de atividade física.
"Embora nós não sabemos ao certo por que essas melhorias ocorreu, vimos que ao longo do tempo, as crianças têm comido dietas mais saudáveis, comer menos calorias totais, menos carboidratos e mais alimentos com gordura insaturada ", disse o autor do estudo Dr. Mark DeBoer.
" Isto apoia a ideia importante que muda a suas escolhas de estilo de vida são a chave para melhorar o status de risco cardiovascular ", acrescentou. DeBoer é professor associado de pediatria na divisão de endocrinologia pediátrica na Universidade da Virgínia.
O estudo foi publicado on-line 09 de fevereiro e em março edição impressa da revista
Pediatria
.
Um diagnóstico de síndrome metabólica significa que alguém tem pelo menos três dos cinco fatores de risco. Esses fatores de risco incluem: a gordura da barriga excessiva; pressão alta; jejum elevada de açúcar no sangue; altos níveis de triglicérides; e baixos níveis de lipoproteína de alta densidade (HDL). Mais de um terço dos adultos americanos têm a síndrome metabólica, diz a American Heart Association.
Os dados Estudo veio de os EUA National Health and Nutrition Examination Survey concluída entre 1999 e 2012. Os investigadores tinham informações sobre mais de 5.000 adolescentes . Todos tinham entre 12 e 19 anos de idade, disse que os autores do estudo
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A taxa de síndrome metabólica entre os adolescentes manteve-se estável durante o período de estudo. Mas a gravidade da síndrome diminuiu, os pesquisadores descobriram.
Junto com melhorias nos níveis de triglicérides e colesterol HDL, ingestão total de calorias e carboidratos dos adolescentes diminuiu. O estudo também descobriu que os adolescentes estavam comendo mais gorduras insaturadas. Estes são considerados um tipo saudável de gordura.
Os resultados ocorreu durante um período de tempo em que nutricionistas recomenda diminuindo o consumo de carboidratos e reconheceu os benefícios de saúde de comer planos como a dieta mediterrânea. Este tipo de dieta enfatiza comer alimentos de origem vegetal e gorduras insaturadas a partir de fontes tais como azeite de oliva e nozes, disse DeBoer.
"Nossa esperança é que, se essas tendências dietéticas continuar, que não acabará por ser uma reversão de obesidade bem ", disse ele.
um especialista em nutrição US chamou as novas descobertas" realmente emocionante. "
" parece que talvez nós estamos em um ponto de viragem ", disse Penny Kris -Etherton, um nutricionista e professor de nutrição da Penn State University. "Pode levar um tempo para ver reduções estatisticamente significativas na síndrome metabólica em adolescentes, mas parece que estamos vendo alguns dos benefícios agora que esperamos continuar a ter um impacto."
ela acrescentou que espera que estas mudanças na dieta pode levar a taxas mais baixas de síndrome metabólica, não apenas diminuiu a gravidade.
Mas, Kris-Etherton disse melhorar as taxas de síndrome metabólica e obesidade precisa incluir mais do que indivíduos fazer escolhas sábias do alimento e incorporar a atividade física em suas vidas diárias.
"Nós temos que confiar na indústria de alimentos para ajudar a tornar os alimentos mais saudáveis", acrescentou. "Seria ótimo se a indústria de alimentos reformulada produtos e introduziu novos produtos que são mais saudáveis", sugeriu.