A artrite reumatóide (AR) pode vir do nada ou ser anos diagnosticados depois que a primeira suspeita.
De qualquer maneira, quando você ou um ente querido um é diagnosticado, pode ser confuso e esmagadora para perceber o quanto há para aprender sobre a doença e seus tratamentos.
Aqui, as pessoas que vivem com uma quota de RA o que aprenderam logo após o diagnóstico.
1. Você não é muito jovem para ter RA
Isso é o que Shelley Fritz, 46, de Tampa, Flórida, aprendeu quando ela descobriu que tinha artrite reumatóide em 43 anos Sua reação inicial de que ela era muito jovem para obter RA é típico, diz reumatologista Rebecca Manno, MD, professor assistente de medicina na divisão de Reumatologia da Universidade Johns Hopkins, em Baltimore.
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Muitas pessoas pensam de RA como a doença de uma pessoa mais velha, talvez confundindo-o com osteoartrite. A realidade é que ele pode atacar muito mais jovem, mesmo em crianças pequenas e adolescentes. reumatóide juvenil, o tipo mais comum de artrite em crianças com menos de 17 anos, ocorre em cerca de 50.000 crianças nos Estados Unidos. Nas mulheres, a RA é mais comumente - mas não sempre - diagnosticados entre as idades de 30 e 60.
2. RA Flares pode ocorrer em todo o corpo
"É como se você acorda e pensa 'O que vai doer hoje?'", Diz Kathleen Hoffmann, 57 anos, de Somerset, Nova Jersey. Ela foi diagnosticada em 2008.
"Uma das mais interessantes [áreas para mim] é o meu queixo", diz ela. E com sintomas de AR em sua mandíbula foi um desafio. "Eu não poderia começar meus dentes para atender." Mas só de saber que a dor RA pode mover-se em torno do corpo pode ajudar a mantê-lo de pânico.
Algumas pessoas não percebem isso porque RA é uma doença inflamatória sistêmica, que pode afetar todo o corpo - incluindo os olhos, pele, rins e coração. Ainda assim, existem maneiras de prevenir explosões RA:
O uso de gelo ou calor para aliviar dores e dores
eficientemente gerir o seu tempo para reduzir o stress
Obtendo o suficiente sono para prevenir a fadiga
Comer uma dieta saudável alimentos integrais
3. Você pode ser capaz de continuar a trabalhar
Fritz pensou que seu diagnóstico de AR significaria o fim de seus professores de formação profissional como formador de professores, mas isso não aconteceu. Enquanto alguns dias são mais resistentes do que outros, ela encontrou trabalho a ser uma espécie de bênção.
"Para mim, o trabalho tem sido útil tanto física como emocionalmente", diz ela. "Caso contrário, eu poderia me debruçar sobre os meus sintomas".
Se você achar que RA está a interferir com a sua vida de trabalho, você pode querer perguntar para acomodações no trabalho. Sob o Americans with Disabilities Act, você pode solicitar certas alterações que irão ajudá-lo a realizar o seu trabalho. Para RA, isso pode incluir ferramentas de adaptação, como uma cadeira ergonómica ou software de reconhecimento de voz, ou uma vaga de estacionamento mais perto de limitar o estresse sobre as articulações.
4. Para obter o melhor cuidado, Encontrar uma equipe de médicos para trabalhar com
"Eu não sabia o quanto era importante ter uma rede de médicos", diz Fritz. No momento, ela tem um cardiologista, reumatologista, endocrinologista e gastroenterologista. "Eu chamo-lhes os meus 'ologists' ', brinca ela
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Ela aprendeu com sua equipe de saúde que RA é muitas vezes acompanhada por outras condições que os médicos chamam de co-morbidades . por exemplo, muitas pessoas sofrem de depressão ou ansiedade, como resultado de sua artrite;. trabalhar com um psicoterapeuta pode ajudar com este impacto emocional da artrite RA também dobra o risco de doença cardiovascular, por isso pode ser uma boa idéia para trabalhar em estreita colaboração com o reumatologista e cardiologista para monitorizar o seu coração.
5. sábio Uso de mídia e suporte social pode ajudar
Uma coisa que Deb Constien, 46, de Sun Prairie, Wisconsin, aprendi é que você pode enviar uma mensagem sobre mídias sociais e obter ajuda -. às vezes instantaneamente Constien, que foi diagnosticado com RA aos 14 anos, pode dizer: "Ei, eu estou tentando esta nova medicação, alguém tem experiência com isso?"
Fritz concorda. Ela muitas vezes vai no site da CreakyJoints, uma comunidade online de mais de 75.000 pessoas com todas as formas de artrite. "Minha família é muito compreensivo, mas às vezes eles não sabem o que devo fazer", diz ela. Seus amigos on-line, por outro lado, falar da experiência.
6. RA afeta seus amigos e familiares, demasiado
"Eu não antecipar o quanto RA teria impacto minha família e amigos", diz Fritz. "Uma grande parte do impacto está relacionado à minha fadiga."
Em vez de soldado através flares RA dolorosas como ela costumava fazer, ela diz que se tornou mais honesto. Se ela está tendo um surto ou está muito cansado, ela implora off eventos sociais e reescalonamento. E sua honestidade é carinhosamente reembolsado em outras maneiras: Os seus filhos, por exemplo, sabendo que ela está tendo um surto, vai ajudá-la fazendo com que ela almofada de aquecimento ou ajudar ao redor da casa
7.. Limites do ajuste é crucial para a sua saúde e bem-estar
Como muitos com RA, Constien tem trabalho e responsabilidades familiares. Ela descobriu que aprender quando a limitação dos pedidos de seu tempo e energia pode ajudar a longo prazo. alta escola de seu filho tem um benefício enorme a cada ano, por exemplo, e quando pediu-lhe para presidir o comitê de aquisição - que envolve um monte de trabalho em solicitar doações de comerciantes e outros - ela comprometida
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"Eu disse, 'eu vou ajudar, mas não presidi-la'", diz ela. E ela fez muito do trabalho on-line - uma outra poupança de energia. "Eu fiz o meu papel menor do que o que eles pediram", diz ela, mas ela teve a satisfação de ajudar, e eles tiveram mais um trabalhador disposto.
8. Confie em seus instintos
Dr. Manno tem algumas dicas úteis para o diagnóstico recente: '' Todo mundo está indo para oferecer-lhe aconselhamento gratuito sobre RA ", diz ela, mas você não deve" assumir o resto do mundo sabe alguma coisa sobre RA "Em vez disso, trabalhar com o seu. equipe de saúde para obter o melhor aconselhamento
Ela também oferece este conselho linha de fundo:. Confie em si mesmo e em seus instintos. "Se você tem RA, você já é um especialista. Você sabe muito mais do que a maioria da população."