Você pode imaginar ter o almoço na Casa Branca? Esse sonho se tornou realidade para 54 crianças que ganharam um concurso de receita saudável. A hora do almoço Desafio Saudável perguntou crianças de cada estado para criar receitas originais, saborosos e saudáveis na hora do almoço. Mais de 1.300 receitas foram submetidos.
Os vencedores foram convidados para o Jantar de Estado Crianças na Casa Branca, onde se encontraram com a primeira-dama Michelle Obama e algumas receitas foram servidos para o almoço. Até mesmo o presidente Barack Obama parou para dizer Olá.
Você gostaria de fazer o seu próprio almoço Casa Branca? Experimente estas receitas de 2013 Almoço Saudável Desafio Cookbook e você vai ter um gostinho do que foi servido na Casa Branca. Pega um adulto assistente e começar a cozinhar! (Graças à revista Casa Branca e Epicurious, que forneceu algumas das fotos.)
Zucchini Cornbread
Breeze Petty, 11, de Wyoming, elevou a nutrição e fibra nesta receita, adicionando zucchini e criando zucchini Cornbread. Ele foi servido como um aperitivo no jantar de Estado das Crianças.
Spring Rolls
Estas Spring Rolls permitem que você obtenha um monte de legumes todos em um prato. Vijay Dey, 12, da Carolina do Norte, couve incorporados feijão, cogumelos, cenouras, couve, e mais para esta refeição
Morango –. Banana Smoothie
Mmmm .. . experimentar este morango – Banana Smoothie, criado por de New Hampshire Olivia Beauchesne, 12. Ela embalado três frutos para esta bebida refrescante. A receita também inclui suco de laranja.
Fun Mini Pizzas com legumes
Olivia Neely, 10, de Kansas, habilmente incluiu vegetais tanto em sua massa de pizza e em cima do isto. Sua Fun Mini Pizza com legumes começar com uma crosta de couve-flor e incluem uma longa lista de coberturas, incluindo carne magra terreno, squash, cogumelos, espinafre, tomate e amêndoas.
Veggie Barley Salad
Coloque uma torção no salada de macarrão com Veggie Barley salad, apresentado pelo Mac Wirth, 8, de Idaho. Cevada é um grão inteiro que adiciona textura para esta salada refrigerada que inclui pimentos, tomates, espinafre, e um /vestir suco de laranja mel.
Sorte Alface Copas
Chicote -se este frango e legumes salteados e sirva em Sorte alface Copas apresentados por Cecily Asplund, 10, de Utah. molho de soja, gengibre e amendoim ajudar a fornecer o sabor e crunch.
sabor dos trópicos Fruteira
O Hawaii Eleanor Cowell, 8, trouxe um gosto de casa para seu sabor dos trópicos Fruteira. Mais do que apenas uma salada de frutas, é coberto com alperces, morangos e bananas, além de um montão de iogurte e uma pitada de coco
Passion Fruit –. Banana Smoothie
você já tentou de maracujá? Sakari Clendinen, 8, das Ilhas Virgens Americanas, chicoteia-lo em uma bebida frutada com ela Passion Fruit –. Banana Smoothie
Bodacious Banana Muffins
de Makenna
muffins de banana fazer um excelente doce deleite. E esses Muffins Bodacious de banana são ainda mais doce devido a Makenna. Ela e sua mãe assar estes e vendê-los para levantar dinheiro para pesquisa Síndrome de Down
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