tempo de preparação: cerca de 10 minutos
Ingredientes:
1 ½ c. amendoins torrados sem sal
1 colher de sopa. óleo de amendoim
Utensílios:
processador de alimentos (você vai precisar da ajuda de seu assistente adulto)
bacia
colher de mistura
recipiente de armazenamento
copos de medição e colheres
Como chegar:
Para a manteiga de amendoim lisa:
Misture os amendoins com o óleo de amendoim, e despeje a mistura no processador de alimentos.
Processo a mistura até que ele é muito bom.
Guarde a sua manteiga de amendoim lisa em um recipiente fechado na geladeira. Vai ser bom para 2 semanas
Para a manteiga de amendoim robusta:..
Tome cerca de ¼ xícara de seus 1½ xícaras de amendoim e retirá-las
misture o restante dos amendoins com o óleo e despeje a mistura no processador de alimentos.
Processo a mistura até que ele é muito bom, em seguida, misture o amendoim que você tinha reservado.
processar mais alguns segundos para criar os pedaços em sua manteiga de amendoim robusta.
Guarde a sua manteiga de amendoim robusta em um recipiente fechado na geladeira. Vai ser bom para 2 semanas
Serve:. 12
Porção: 2 colheres de sopa
Análise Nutricional (por porção): 116 g calories4.3 protein10 0,25 g fat4 g carbohydrate1.5 g fiber0 mg cholesterol1 mg sodium10 mg calcium0.4 mg de ferro
Nota: análise nutricional pode variar de acordo com marcas de ingredientes utilizados
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