I genitori sanno che le uova sono un magazzino di sostanze nutritive che sono importanti per i bambini in crescita. Ma i bambini non piace mangiare le uova nello stesso modo ogni giorno. Continuate a leggere per conoscere le 10 ricette a base di uova per i bambini che avrebbero amano mangiare.
Sano e cibo nutriente è il requisito principale di bambini in crescita. Come genitore, si deve prendere cura della qualità anche con la quantità. Le uova sono entrambi, sano e gustoso e possono essere preparati in molti modi diversi e gustosi.
Uovo è considerato come una grande fonte di nutrimento per i bambini. In realtà, un uovo è pari a un pasto multivitaminico per il vostro bambino. Contiene proteine, vitamina A, vitamina D e minerali. Se si riesce a servire le uova nel vostro bambino e rsquo;. S dieta quotidiana, si può stare certi che il suo corpo diventa quasi tutte le sostanze nutritive per il giorno
Ricette a base di uova per i bambini
Ecco alcune ricette che stanno per rendere il vostro bambino un amante uovo.
1. Omelette
omelette sono modi più facili e più comuni i bambini amano mangiare le uova. Hai semplicemente bisogno di rompere due uova in una ciotola e mescolare con l'aggiunta di sale secondo il gusto di esso. Ora scaldare la padella e aggiungere po 'di olio su di esso. Stendere il composto di uova su di esso e aggiungere il ripieno preferito del vostro bambino ad esso. È possibile aggiungere la cipolla, spinaci, pomodori, funghi e molti altri. Servite la frittata con pane croccante o parathas.
2. Uova strapazzate
pausa di 2 – 3 uova in una ciotola e aggiungere un cucchiaio di latte, l'olio e aggiungere sale e pepe a piacere. Mescolare bene e scaldare la miscela in una padella. Aggiungere il formaggio grattugiato e servire. È inoltre possibile aggiungere gli spinaci tritati finemente, peperone, pomodori e altri per renderlo diverso e più nutriente pure.
3. French Toast
Take 2 – 3 uova, aggiungere un po 'di latte, sale e pepe e mescolare bene in una ciotola. Ora tagliare le fette di pane a forma il bambino preferisce e immergeteli nella pastella. Scaldare una padella e far cadere l'olio ad esso prima di effettuare le fette di pane immerso nel composto di uova. Ruotare il pane per l'altro lato quando è fatto e servire con la salsa vostro bambino ama. I bambini amano questa forma di uova molto.
4. Egg Sandwich
Per fare un panino è necessario uova sode. Tagliare piccoli pezzi di uova dopo di loro bollente e diffonderli su fette di pane dopo la diffusione po 'di burro su di loro. È possibile aggiungere sale e pepe a esso e formaggio in una quantità limitata, se ti piace. Stendere ketchup su un'altra fetta di pane e rendere il panino. È possibile tagliare il panino da un bordo all'altro in modo che appaia come quello offerto nel mangiare out. Questo renderà il piatto ancora più attraente per i vostri bambini.
5. Uovo Ruolo
È possibile effettuare ruolo uovo in due modi. Uno è mescolando 2 uova insieme con il sale e pepe in una ciotola e diffondere la miscela sulla padella che ha il ruolo di diffondere su di esso. girare con cautela il ruolo di diffondere con il composto e lasciate cuocere a fuoco medio. Servire con l'aggiunta di formaggio e salsa ad esso.
6. Ruolo con uova sode
Un altro modo di fare il ruolo uovo è quello di aggiungere piccoli pezzi di uova sode con aggiunta di spezie secondo il gusto e l'età del tuo bambino sulla diffusione di ruolo. Non è necessario attivare il ruolo sul piatto perché le uova sono già cotti. Servire con ketchup o qualsiasi altra salsa che il bambino ama.
7. Uovo Bracconaggio
bambini amano il gusto e l'aspetto di poach un sacco. Essi saranno facilmente avere questo con parathas o pane. Hai semplicemente bisogno di scaldare una padella, aggiungere un po 'di olio ad esso e rompere l'uovo con attenzione in modo che il tuorlo è intatto. Fate cuocere a fuoco medio e cospargere di sale, pepe e un po 'di chat masala su di esso. I bambini sarebbe semplicemente amano e vogliono di più pure.
8. Uovo Paratha
Per questo è necessario rompere alcune uova in una ciotola e aggiungere sale e pepe a piacere. Se si desidera aggiungere più varietà, la nutrizione e colore alle tue parathas, è possibile aggiungere gli spinaci, cipolla, pomodoro, foglie di coriandolo tritato finemente e freddo verde. Prendete due tazze di farina di grano separatamente e impastare con il composto di uova. Ora fate parathas fuori di esso e servire con chutney o salsa di vostro figlio ama.
9. Uovo fritto Riso
È possibile fare le uova strapazzate e aggiungere il riso fritto o aggiungere piccoli pezzi di uova sode per il riso fritto. I bambini sono sicuramente andando come in entrambi i modi. A volte è possibile apportare modifiche in considerazione delle ghiandole gustative del vostro bambino.
10. Farina d'avena con le uova
È possibile aggiungere un po 'di proteine in più per il vostro bambino ’ s la prima colazione, rendendo questo piatto. Mescolare le uova, cannella in polvere e latte in una ciotola e aggiungere la farina d'avena ad esso. Cuocere il composto per qualche minuto a fiamma bassa fino a che non si addensa. Aggiungere lo yogurt e servire.
Il ricette qui menzionati renderebbe più facile per voi di aggiungere le uova alla dieta del vostro piccolo. È possibile migliorare il gusto tenendo presente il gusto del vostro bambino. In realtà, è possibile aggiungere le uova a quasi ogni piatto.
Perché è importante includere le uova nella dieta di bambini? Come incoraggiare i bambini a mangiare le uova? Quali sono le semplici ricette a base di uova che i ragazzi sarà sicuramente l'amore? Discutere qui.