E 'un must per includere frutta nella dieta dei bambini, ma che li rende mangiano frutta è abbastanza scoraggiante. Trovare alcuni interessanti modi per includere frutta nella dieta del vostro bambino proprio qui.
Pur sapendo che i frutti sono elementi essenziali nella loro dieta quotidiana, pochissimi bambini volentieri mangiare frutta di tipo diverso. I genitori hanno difficoltà a rendere i loro figli mangiano frutta. I frutti sono ricchi di minerali e vitamine che sono molto essenziali per il corretto sviluppo dei bambini. I genitori possono non riuscire a includere frutta nella dieta quotidiana dei loro figli, ma ci sono modi per rendere i bambini mangiano frutti di vario tipo. Alcuni interessanti modi per includere frutta nella dieta di bambini sono discussi di seguito:
I genitori dovrebbero cambiare il loro abitudini alimentari
Se i genitori non sono l'abitudine di mangiare frutta, non possono aspettarsi che i loro bambini a entrare in questa abitudine. Può essere una situazione un po 'imbarazzante per i genitori, ma dovrebbe iniziare a mangiare la frutta insieme con i loro figli a colazione, pranzo o cena. I genitori devono anche esprimere le loro idee sul colore brillante, dolce aroma o gusto ricco di tutta la frutta in modo che i bambini si sentono incoraggiati a provare che fuori.
Forma Matters
Se i genitori pensano che servono frutta a fette per i loro figli e si iniziare a mangiare, sono sotto falso concetto. I bambini danno importanza al modo in cui il cibo è servito a loro. Quindi, se scoprono che i frutti serviti a loro hanno forme interessanti, che possono avere la voglia di provarli. Le mamme possono utilizzare formine per biscotti per tagliare verso il basso i frutti in diverse forme e dare ai ragazzi.
Fai Succhi
Molti bambini non amano spendere tempo di sgranocchiare fette di frutta. I succhi di frutta sono la soluzione in assoluto per tali bambini. Se le mamme scoprono che i loro figli sono apatici verso tutto di mangiare o di frutta a fette possono sempre fondere il frutto di una miscela e servire il succo di frutta ai loro figli. Il vantaggio di servire succo di frutta è che diversi tipi di frutta possono essere mescolati insieme per formare deliziosa succo di frutta. Questo aiuterà i bambini a ottenere varietà di vitamine e minerali, perché non tutti i frutti hanno tutti i tipi di minerali e vitamine.
Fare Smoothies
Se i succhi di frutta sono accettabili per i bambini in modo sarebbe frullati di frutta. Le mamme possono prendere diversi tipi di frutta e mescolarle con yogurt o latte di soia o di mandorle e si fondono nel macinacaffè per fare frullato. Frullati di tipo diverso può essere fatto parte della prima colazione. Questo porterà a cambiamenti nel menu della colazione e bambini otterrà minerali e vitamine su base giornaliera necessaria.
Frutta cioccolato
Se i bambini ottengono cioccolatini di frutta, saranno felicemente divorare tutti loro. Le mamme possono ridurre piccoli pezzi di frutta come banane, fragole, ananas, arance, kiwi e frutti di bosco per poi immergere in cioccolato fondente e congelare. I bambini vorrebbero questo piacevolissimo in qualsiasi momento della giornata.
di frutta con yogurt ghiacciato
frutta serviti in maniera interessante attirerà i bambini nei loro confronti. Le mamme possono immergere in fettine di frutta come fragole, uva, ananas o altri frutti di bosco e li immergere in yogurt e congelarli. Quando servito bambini solo non può rifiutare di mangiare loro. Tutta la frutta o frutta a fette immersi in yogurt guarnita con spezie possono anche servire come un elemento di grande merenda per i bambini. Assicurarsi che si togliamo i semi dei frutti per evitare il pericolo di soffocamento.
Frutta Spiedini
bambini piace mangiare frutta quando li ottengono in spiedini. Le mamme possono ridurre fette di frutta o prendere tutta la frutta come uva, ciliegie o frutti di bosco e metterli in spiedini facendo combinazione colorata. Questo può servire come una grande merenda per i bambini.
Bambini come varietà nella loro dieta. Quando frutti sono serviti in maniera interessante per loro, che sicuramente li mangia senza creare un polverone. Utilizzando modi sopra descritti, le mamme possono facilmente includere frutta nella dieta dei loro figli.
Come includere frutta nella dieta dei bambini? E 'bene per rendere i bambini bevono succhi di frutta confezionati? Perché i bambini odiano mangiare frutta? Discutere qui.