Tempo di preparazione: circa 90 minuti
Ingredienti:
2 uova
1¾ c. farina setacciata
2 cucchiaini. lievito in polvere
¼ cucchiaino. bicarbonato di sodio
½ cucchiaino. sale
1/3 c. olio vegetale
2/3 c. zucchero
1 c. purè di banane (circa 3 banane)
antiaderente spruzzo
Come arrivare:
Preriscaldare il forno a 350 ° F (180 ° C)
Sbattere le uova e in una piccola ciotola.
in una ciotola di medie dimensioni, Setacciate insieme la farina, il lievito, il bicarbonato e il sale.
in una grande ciotola, aggiungere la verdura olio. Aggiungere lo zucchero un po 'alla volta, e continuare a battere fino a quando il composto è spumoso.
Aggiungere le uova al composto nella ciotola capiente e sbattere bene.
Aggiungi un po' della farina miscela al grande ciotola e battere bene. Quindi aggiungere alcune delle banane schiacciate e battere ancora un po '. Continuare la farina aggiungendo, poi banane, poi la farina, poi le banane, fino a quando tutto è mescolato in.
Versare il composto in una teglia rivestita con spray antiaderente. Cuocere in forno per 70 minuti
Capovolgere il pane di banana dalla padella, lasciate raffreddare per un po ', e tagliare a fette da mangiare e condividere
Dosi:.! 16
dose: 1 fetta
analisi nutrizionale (per porzione): 145 g calories2 protein5 g fat24 g carbohydrate1 g fiber27 mg cholesterol155 mg sodium37 mg calcium0.8 mg di ferro
Nota : analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato
Suggerimento:.
Se ti piace noci, aggiungere le noci tritate durante il Passo 6.