Se il fitness è importante per la vostra famiglia, una vacanza attiva potrebbe sembrare attraente. E 'la possibilità di fare le cose la tua famiglia gode già e magari provare qualcosa di nuovo.
Ma prima di porre il scarponi, caschi, e nuotare occhiali, ecco come pianificare un viaggio che sarà divertente senza essere estenuante , soprattutto per i giovani viaggiatori.
Che cosa è una vacanza attiva?
un sacco di vacanze sono attivi, ma in particolare la pianificazione di una vacanza attiva significa che siete alla ricerca di una misura in più di attività fisica . Invece di solo andare in spiaggia, per esempio, è possibile scegliere un hotel che offre lezioni di tennis, escursioni di pesca, e navette a un parco acquatico.
Per un viaggio in una grande città, un viaggio attivo potrebbe comprendono escursioni a piedi, visite a musei e zoo, pattinaggio su ghiaccio o il pattinaggio in linea in un parco locale, quindi termina la giornata con un tuffo nella piscina dell'hotel. Poi ci sono le vacanze a tutti gli effetti di avventura che si concentrano sulla rafting, sci alpino, le immersioni subacquee, o in mountain bike.
Il campeggio è un'altra scelta popolare e può essere conveniente o stravagante, a seconda di dove si va e quanto attrezzi da campeggio che già possiedi. 388 parchi nazionali del paese offrono una vasta gamma di attività, dalle passeggiate nella natura a un programma che premia al bambino la distinzione di essere uno Junior Ranger Step 1:. Scegli la tua destinazione
Dopo le adulti decidere il budget per le vacanze e un paio di idee di viaggio, è un buon momento per ottenere i bambini coinvolti. I ragazzi più grandi potrebbero voler votare la lista di possibili viaggi, mentre i più piccoli potranno apprezzare visto le foto del luogo in cui hai deciso di andare a tutte le cose divertenti da fare.
Perché si sta cercando di mettere a fuoco sull'attività, è importante prendere in considerazione gli interessi e le esigenze di ogni membro della famiglia. Se la mamma è un esperto sciatore, ma tutti gli altri è un novizio, farà quel lavoro? Forse — se il resort offre lezioni di sci per i rookies più altre opzioni per quando le piste sono cresciute faticoso, come ad esempio gite in slittino, pattinaggio su ghiaccio, e arti e mestieri presso il lodge.
siti web di viaggio e le associazioni di ex allievi, spesso in grado di fornire offerte a basso costo in viaggio. Se vuoi in pacchetti vacanza per le famiglie perché saranno soddisfare i bambini di tutte le età e per i genitori. Trovare un fornitore per famiglie è particolarmente importante quando si pianifica un viaggio di avventura, come andare in bicicletta o rafting, perché molti di questi pacchetti sono di gran lunga più adatto a viaggiatori adulti.
Una crociera famiglia può essere una buona scelta perché è auto -contained e non c'è molto da fare. Ma il round-the-clock di mangiare così comune su molte navi da crociera potrebbe interferire con i vostri piani per una vacanza sana. E ci sono alcune sfide, se siete alla ricerca di un sacco di attività fisica. Mentre linee di crociera fanno programmi di attività di offerta ed escursioni on-shore, ci potrebbero essere dei limiti alla quantità di attività fisica è possibile impegnarsi in mentre a bordo
Se state pensando di una crociera:.
Chiedi sulle piscine, muri, classi e altre offerte di arrampicata. Sono facilmente disponibili, o ci sono liste di attesa o tempi di attesa lunghi?
Scopri se la linea di crociera offre programmi attivi per i bambini di tutte le età o solo un servizio di assistenza all'infanzia.
Iscriviti presto per escursioni on-shore e altre attività che potrebbero riempire rapidamente.
Con altri tipi di viaggi, troppa attività può essere un problema. Alcuni viaggi pre-confezionati possono programmare più di vostra famiglia in grado di gestire, in modo da essere sicuri di rivedere l'itinerario prima di firmare. Essi possono anche essere costoso. Viaggiare fuori stagione è un'opzione, ma può diventare impossibile una volta che i bambini sono a scuola Step 2:. Ottenere i bambini coinvolti nella Itinerario
Una volta che sai dove stai andando, lasciate che i bambini aiutano tracciare il tuo viaggio. I ragazzi più grandi potrebbero come la ricerca la vostra destinazione in linea o in libri di viaggio. I bambini più piccoli saranno come vedere un breve elenco di opzioni e di arrivare a scegliere qualcosa di speciale che vorrebbero fare o vedere. Lasciando il tuo bambino scegliere alcune delle attività della famiglia incoraggia buoni sentimenti di essere fisicamente attivi insieme.
Un altro modo per coinvolgere i bambini è quello di mettere ognuno a capo di qualche aspetto del viaggio. C'è un fotografo naturale nella famiglia? Chiedi quel bambino per scattare foto e creare un album in cui tutti sono tornati a casa. O forse uno dei tuoi figli piace mappe. Ottenere una mappa di bambino e lasciarlo o lei seguire il percorso durante il viaggio verso la destinazione. I bambini possono anche usare le mappe per guidare l'utente nei musei, zoo o parchi di divertimento. bambini in età scolare avrebbe fatto piacere avere un diario di viaggio per registrare i ricordi in parole e immagini Step 3:. Arrivare
Se si ha bisogno di una vacanza attiva, lasciare i giochi elettronici a casa — o consentire solo durante il tempo in macchina o in aereo. Le vacanze sono un grande momento di essere Unwired, così anche gli adulti potrebbero prendere in considerazione di spegnere i cellulari e distacco da e-mail per tutta la durata del viaggio.
pedine magnetiche, targa bingo e altri giochi di viaggio funzionano bene in macchina per i più grandi. Musica e audio libri possono piacere a una gamma di età. Se vai in un lungo viaggio, designare un'ora in cui ogni bambino — e genitore, se è per questo — arriva a determinare ciò che tutti gli altri ascolta sullo stereo dell'auto.
intenzione di prendere pause da un lungo viaggio in auto. Scout fuori parchi o altre destinazioni dove è possibile fermarsi lungo la strada e lasciare che tutti sgranchirsi le gambe. Un gioco veloce di cattura o Frisbee può aiutare a bruciare un po 'di energia repressa. Questi arresti potrebbero rallentare un po ', ma i bambini si sentiranno meglio — e potrebbe anche pisolino — . Se si ottiene loro un po 'di aria fresca e l'attività
Portate con voi un pranzo sano — o almeno qualche snack sano — per tenere tutti di diventare troppo affamati durante il viaggio o il volo. I bambini più piccoli in particolare apprezzeranno un po 'del loro solita routine. Quindi, se è sempre l'uva passa e cracker a merenda, portare quelli sulla strada con voi.
Se sei bloccato in attesa in un aeroporto, utilizzare i tempi morti per fare passeggiate da terminale a terminale. Trovare un buon posto per guardare gli aerei decollare. Molti aeroporti hanno anche centri di attività per i bambini piccoli. E non dimenticate di infilare un mazzo di carte e un paio di buoni libri nello zaino di tutti. Per i bambini più piccoli, pastelli e carta di solito può salvare il giorno Step 4:. Si rendeva
La chiave per avere un grande momento, una volta arrivati si può riassumere in due parole: essere flessibili. Vacanze può davvero buttare bambini per un ciclo. Niente è come normalmente è — dal letto che stanno dormendo per il cibo che stanno mangiando. Aiutare i bambini sentirsi a proprio agio in vacanza, mantenendoli informati.
I bambini più piccoli potranno apprezzare sapendo che si sta andando allo zoo, poi a pranzo, poi andare a cercare conchiglie sulla spiaggia. E 'utile ricordare loro durante il giorno: "Ce ne andiamo allo zoo, quindi è il momento per il pranzo poi andremo al mare.". Parlando con loro, alla fine della giornata ( "Qual è stata la tua parte preferita della nostra giornata?") Anche in grado di aiutarli a orientarsi. . E parlare di ciò che sta venendo domani
Ecco alcuni consigli di viaggio supplementari per i vacanzieri attivi:
Il viaggio può essere faticoso, soprattutto se si sta cambiando fuso orario. Datevi un giorno per riposare prima di saltare in attività fisica.
Considerate le previsioni del tempo. Destreggiarsi tra le attività se si può evitare il cattivo tempo. Il tuo bambino in età prescolare può amare una escursione natura su un bel pomeriggio di sole, ma potrebbe ottenere abbastanza stanco di esso in una giornata piovosa e ventosa. Include numerose attività al coperto sulla vostra lista di cose da fare e conservarle per giorni di cattivo tempo.
scaglionare attività diverse per ospitare diverse età, abilità e interessi. Per esempio, non c'è bisogno di andare in bicicletta per tutto il giorno. Si potrebbe moto al mattino e fare un giro in canoa pigro nel pomeriggio. Se siete stati escursioni a piedi o in bicicletta tutto il giorno ma il vostro bambino è stato in zaino o nascosto all'interno di un seggiolino per bambini, la testa al parco più vicino o parco giochi dove il vostro piccolo può ottenere qualche esercizio di benvenuto.
Se non programmare il tempo sufficiente per un'attività, non correre attraverso di essa solo per passare al prossimo punto all'ordine del giorno. Siate aperti a cambiare i vostri piani se si trova qualcosa di più divertente o interessante. Allo stesso tempo, essere disposti a chiamare un giorno se i ragazzi — o adulti — sono solo usurati e pronto per un po 'i tempi di inattività.
Un "tutto va bene" approccio può essere allettante, ma lasciando che slitta la disciplina in vacanza non è una buona idea. Anche se tutti i genitori alleggerire un po 'in vacanza, cercare di far rispettare le stesse regole che si applicano a casa. Se non è OK per un bambino per colpire il fratello a casa, non è OK in vacanza sia.
Pianificare dei tempi di inattività e assicurarsi che i bambini ottenere abbastanza sonno. Essere particolarmente sensibili ai ragazzi più giovani e cercare di attenersi alle loro routine abituale, per quanto possibile. Lo sforzo speso mantenere normali orari pisolino pagherà perché i bambini si sentiranno più sicuri e meno irritabile. E quando i bambini sono meno irritabile, i genitori sono meno irritabile, troppo!