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En tant que nouveau parent, vous êtes privé de sommeil, épuisé et confus. La pression est sur de former votre bébé à dormir
Si cela implique de laisser votre bébé à pleurer, il se sent très probablement terrible pour vous -. Mais vous avez été dit que vous allez faire vous-même et votre bébé une faveur . Vous avez peut-être même déjà dit que vous êtes «faible» si vous n'enseignez pas votre bébé cet important «compétence», que vous êtes juste «retarder l'inévitable» ou, selon un livre de bébé, que votre bébé connaîtra une durée de vie des troubles du sommeil et de l'insomnie si vous ne le faites pas «enseigner» à dormir dès maintenant
Bien sûr, vous ne voulez pas priver votre bébé de toutes les compétences importantes -. et quand vous êtes désespéré pour le sommeil , vous êtes encore plus vulnérables que d'habitude. Cependant, votre propre intuition peut faire confiance en ce qui concerne les pleurs de votre bébé.
De la grossesse, vous brasser un cocktail puissant d'hormones qui vous rendent protecteur envers votre bébé, et cette «chimie de l'attachement», que les scientifiques et les chercheurs l'appellent, est la raison pour laisser votre bébé à pleurer se sent si horrible à vous. Votre bébé est biologiquement programmé pour obtenir les soins dont elle a besoin, et vous êtes biologiquement et chimiquement programmé pour répondre. Ceci est la raison pour laquelle l'information d'ignorer les cris de votre bébé est si confus - d'autres personnes peuvent facilement bombent dehors des conseils assez dure environ
votre
bébé car ils ne possèdent pas la même connexion chimique que vous faites.
Heureusement, vous ne devez pas vous inquiéter que vous privez votre bébé de toutes les compétences importantes en répondant à ses cris jour et nuit. En fait, il y a plus de preuves que le sommeil de formation qui vous oblige à laisser votre bébé à pleurer peut présenter des risques pour le bien-être de votre bébé et peut avoir des effets négatifs imprévus sur le développement.
Laisser un bébé pleurer évoque les réactions physiologiques qui augmentent les hormones du stress: sans surveillance nourrissons pleurent connaissent une augmentation de la fréquence cardiaque, la température corporelle et la pression artérielle. Ces réactions sont susceptibles d'entraîner une surchauffe et, avec vomissements dus à une extrême détresse, pourrait poser des risques potentiels chez les nourrissons vulnérables.
Et plutôt que d'apprendre une compétence comme apprendre à nager ou faire du vélo, par exemple, lorsqu'il est laissé à pleurer «réussit» à obtenir un bébé à s'endormir seul, il pourrait être dû à un processus d'appel d'un «réponse de la défaite». Selon neurobiologiste Bruce Perry, chercheur principal de l'Child Trauma Academy, Houston, quand les humains se sentent menacés nos corps inondations avec des hormones de stress et nous aller dans la «lutte ou de fuite». Cependant, les bébés ne peuvent pas se battre et ils ne peuvent pas fuir, de sorte qu'ils communiquent leur détresse en pleurant. Lorsque des cris d'enfants sont ignorés, cette détresse provoque un «gel» ou une réponse «défaite» et l'enfant arrête (et dort).
Il peut aussi y avoir des effets émotionnels à long terme de laisser les bébés à pleurer. Les bébés ont besoin de notre aide pour apprendre à réguler leurs émotions, ce qui signifie que lorsque nous répondons à et apaiser leurs cris, nous les aidons à comprendre que quand ils sont en colère, ils peuvent se calmer. D'autre part, lorsque les nourrissons sont laissés seuls à pleurer dehors, ils ne parviennent pas à développer la compréhension qu'ils peuvent régler leurs propres émotions.
Il existe également des preuves convaincantes que l'augmentation des niveaux d'hormones de stress peut provoquer des changements permanents dans les réponses au stress du cerveau en développement de l'enfant. Ces changements affectent alors la mémoire, l'attention et l'émotion, et peuvent déclencher une réponse élevée à souligner tout au long de la vie, y compris une prédisposition à l'anxiété plus tard et les troubles dépressifs.
Anglais psychothérapeute Sue Gerhardt, auteur de
Pourquoi Love Matters: Comment Affection Formes cerveau de
d'un bébé, explique que quand un bébé est bouleversé, l'hypothalamus produit du cortisol. Dans des quantités normales cortisol est très bien, mais si un bébé est exposé trop longtemps ou trop souvent à des situations stressantes (comme étant laissé à pleurer - il existe des preuves que cela ne se produit pas quand un bébé qui pleure est détenu et réconforté), son cerveau devient inondé de cortisol, et il sera alors soit sur ou sous-produire du cortisol à chaque fois que l'enfant est exposé au stress. Trop de cortisol est liée à la dépression et la peur; trop peu est lié à un détachement émotionnel et de l'agression.
Les bonnes nouvelles sont que, en réponse à votre bébé, tout comme votre coeur vous dit, vous n'êtes pas seulement aidez à se sentir en sécurité, vos interactions aimant sont Hardwiring votre cerveau immature peu de l'un pour le développement affectif et neurologique. Être à l'écoute de votre bébé et de répondre à ses indices aide son se réguler, se sentir en sécurité et d'éliminer ces hormones de stress toxiques, en lui donnant la capacité de régulation du stress dans la vie plus tard.
Si vous vous sentez sous pression dormir former votre bébé, rappelez-vous ceci: si son sommeil est pas un problème pour vous, alors il est pas un problème. Toutefois, si vous ne vous sentez que vous avez besoin de faire des changements, il y a des façons douces pour aider votre bébé à dormir sans larmes, pour votre bébé et vous.
Pour obtenir des conseils doux pour aider votre bébé (et vous) bien dormir, consultez les séminaires Baby Sleep Pinky à Melbourne et à Sydney, et son livre,
Dormir comme un bébé,
sur
son site
.