7 ans Curtis avec ses frères Oliver, 5, et Edward, 2.
Interactive ci-dessus: tapez sur l'âge de votre enfant pour savoir ce que le quantité moyenne de sommeil est.
Les bébés âgés de quatre à six mois dorment en moyenne 14 heures par jour, ce qui tombe à 10 heures à l'âge de neuf ans, un aperçu des habitudes de sommeil des enfants a révélé.
Une étude par des chercheurs de l'Institut de recherche Murdoch Childrens regardé les habitudes de sommeil de 10.000 enfants australiens, y compris combien d'heures ils dormaient chaque jour, combien de fois ils se sont réveillés pendant la nuit, et leurs bedtimes.
chercheur principal Anna Prix dit l'objectif était de fournir des données précises, spécifiques à l'âge sur le sommeil des enfants, que les chercheurs vont analyser afin de déterminer s'il y a des liens pour la santé mentale et physique.
"si un enfant reçoit suffisamment de sommeil ou de la quantité de sommeil un a besoin de l'enfant est une préoccupation majeure pour de nombreux parents », a déclaré le Dr Price. "Dans cette étude, nous avons trouvé il y a un large éventail dans le sommeil de l'enfant« normal »de quatre mois à neuf ans."
L'étude, publiée dans les
Archives of Disease in Childhood
, temps de sommeil trouvé sur une période de 24 heures est tombé d'un pic moyenne de 14 heures pour les quatre à six mois-olds 10 heures à neuf ans. Ceci est principalement dû à progressivement plus tard bedtimes, passant de 20 heures pour les bébés à 21 heures pour les enfants plus âgés. Les enfants plus âgés dorment aussi moins pendant la journée et se réveillent moins pendant la nuit.
Mais le Dr Prix dit qu'il y avait de grandes variations dans les habitudes de sommeil, même au sein de chaque groupe d'âge. Les bébés âgés de quatre à six mois était de 10 à 18 heures de sommeil sur une période de 24 heures, alors que neuf ans avaient entre six et 14 heures de sommeil.
"Ceci est ce qui se passe avec le sommeil des enfants maintenant, et l'étape suivante est de savoir s'il y a une quantité optimale de sommeil qui est le mieux pour le comportement et la santé des enfants », dit-elle.
Dr Price a déclaré des problèmes de sommeil étaient plus fréquents avec les jeunes bébés et généralement les impliqués de la difficulté à dormir et se réveiller souvent pendant la nuit. Les problèmes souvent eu lieu parce que les enfants se sont habitués à avoir un parent avec eux comme ils se sont endormis, et avait besoin d'aide pour apprendre à tomber endormi sur leur propre.
Cale Wilkinson dit que lui et sa femme Amilia du mal à trouver de bonnes informations sur le sommeil des bébés après la naissance du fils aîné Curtis, maintenant 7. Curtis réveillé trois ou quatre fois par nuit comme un nouveau-né et prendrait environ 45 minutes pour se réinstaller et se rendormir, ce qui incite une quête de réponses par ses parents.
M. Wilkinson a dit qu'ils se demandaient si elle était «son lait ou sa nourriture ou la fissure de la lumière venant par la porte" pendant six mois avant de demander de l'aide à une école de sommeil.
«le sommeil et la nourriture sont les deux choses les plus importantes pour les jeunes bébés, et d'avoir le sentiment que nous ne faisions pas les bonnes choses pour lui faire le sommeil était vraiment anxiogène ", at-il dit. «Même dans nos trois enfants il y a une grande variation en termes de ce qui est normal, ils sont vraiment les individus dans leurs habitudes de sommeil Mais en tant que parent pour la première fois, vous ne savez pas.».
Vérifiez le forum Essential bébé pour discuter avec d'autres parents sur les enfants et le sommeil.