Pregunta
Soy un aficionado al fútbol de toda la vida y yo quiero estar en forma para jugar en una liga local, estoy 6'6 "205 libras y tengo las manos por encima de la media, lo quieren una rutina de ejercicios que mejoren mi velocidad, agilidad, vigor, las manos y fuerza de las piernas. no tengo acceso a un gimnasio, por lo que sería una sesión de ejercicios en casa, gracias.
respuesta
Estimado Jas, España Si usted no puede hacer ejercicio en un gimnasio, ir a su escuela secundaria más cercana o de la escuela secundaria, siempre que tengan una cancha de balonmano. Tome un compañero de entrenamiento con usted y ponerse a trabajar. Si que no le gusta el balonmano jugar al baloncesto. Cualquiera de los dos deportes te llevará a donde quieres ir.
su amigo, Louis