Pregunta
Soy un apoyador en mi escuela, estoy 5'11 "y alrededor de 185 libras. i tener una buena resistencia, pero ¿hay alguna ejercicios específicos que puedo hacer para conseguir más rápido ? mi tiempo carrera de 40 yardas es en el mejor de un 4,85. algún consejo y /o cosas que pueda hacer para ayudar a una mejor ejecución?
respuesta
Estimado John,
http://www.youtube.com/watch?v=W7sQ5_VwlcM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=znxti4DF9hY&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=RN2qmB3HqKc&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=gfV3V8AK42A&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=dyGTBIsKU4w
http://www.youtube.com/watch?v=HaqOVTah7bE
Let Quiero saber lo que piensa y si necesita más ayuda?
su amigo, Louis