Pregunta
estoy am 5'6 192lbs y he estado jugando centro durante dos años en la empresa conjunta. Cuando voy al equipo universitario estaré compitiendo contra alguien que es más grande y tiene más experiencia. ¿Qué puedo hacer durante la temporada baja para ser un mejor centro?
Respuesta
así gent, si su única 5'6 y 192, debe ser un centro experto! Mi equipo highscool tiene un nuevo centro que es 5'6 140, pero es realmente muy malo.
Todos modos, lo mejor que puede hacer es poner en el peso. eso significa mucho ejercicio, levantamiento de pesas, en particular, es el mejor que puede hacer para ganar peso muscular y obtener más fuerte (lo mejor para el fútbol) y comer mucho. Ahora, cuando digo comer mucho, eso no significa que vaya por delante y hacia abajo en una cosa de oreo, una bolsa de patatas fritas, y 4l de coque. Me refiero a comer un montón de buenos alimentos, nutrientes, alimentos ricos en vitaminas. que por cierto, no significa que usted tiene que visitar la tienda de alimentos saludables todos los días. simplemente no comer un montón de basura, y usted debe ser bueno para ir. También comer una gran cantidad de proteínas. eso es lo que hace que sus músculos crecen y reparación.
su tamaño será su mayor problema. su estatura es pequeña, pero eso también significa que tiene un centro de gravedad más bajo en comparación con otra persona, y en el fútbol, si su baja entonces su oppenent, su prácticamente garantizó para ganar. pero todavía se necesita para crecer, y no hay mucho que puede hacer para evitarlo. Así que subir de peso, entrenar duro, hacer ejercicio, ver lo que los centros de la NFL o CFL hacen. Aprende de ellos.
personalmente, no un centro de juegos, toco AT, DE, DT, y FB, así que no tiene mucha experiencia allí. Espero que me ayudó un poco lil.