¿Ha notado que sus jóvenes clientes están experimentando altos niveles de estrés en la escuela?
Mientras que el ejercicio sin duda puede ayudar con el estrés, la meditación también puede ser beneficioso. La Conferencia Nacional de Educación sobre la meditación trascendental en el Aula se llevó a cabo en marzo en Nueva York para promover los beneficios de la meditación para los niños. Los padres, los educadores y los médicos llamados por 10 minutos de la técnica para reducir el estrés Meditación Trascendental (TM) en el aula para combatir la hipertensión arterial en aumento, el estrés y la violencia en las escuelas.
La conferencia presentaron una nueva investigación que explora los efectos de TM para promover el desarrollo emocional. En un estudio de control aleatorio piloto, Rita Benn, PhD, investigador y director de educación en el Centro de Investigación de Medicina Complementaria y Alternativa de la Universidad de Michigan Medical School, encontró que la meditación hijos en una escuela secundaria Detroit informado y ldquo; significativamente más emociones positivas y estado positivo estado de ánimo y una mayor adaptabilidad emocional que nonmeditating compañeros y rdquo;.