Las estadísticas de America ’ s epidemia de obesidad infantil son bien conocidos, pero eso no los hace menos impactante. De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, la obesidad entre los niños de 6 y ndash edades; 11 ha más que duplicado en los últimos 20 años. La tasa entre las adolescentes (12 y ndash; 19 años) se ha más que triplicado, pasando de 5% a 16%. Y el problema no se detiene en la infancia. Sobrepeso los jóvenes son más propensos a convertirse en adultos con sobrepeso tienen mayor riesgo de futuros problemas de salud, incluyendo enfermedades del corazón, diabetes y artrosis. ¿Qué puede hacer para ayudar a combatir este problema creciente?
La buena noticia es que usted tiene la capacidad de ayudar con eficacia frente a esta crisis de salud al mismo tiempo aumentar los beneficios para su instalación. Lo que hay que recordar es que los niños sanos = felices padres. Brindar a los jóvenes bien organizados y rsquo; programas conduce a la retención y el mayor número de miembros entre los adultos también.
Hacer Su Part
La actividad física es la primera línea de defensa contra la obesidad infantil. Mediante la implementación de programas divertidos y saludables en sus instalaciones, puede inculcar una mentalidad positiva en la aptitud hoy y rsquo; s, los niños que están constantemente atraídos por la televisión y los videojuegos. Pero la lucha contra la epidemia de obesidad requiere más que la hora del círculo de canto o recreo supervisado; Requiere especialmente diseñado, organizado programas de acondicionamiento físico que proporcionan a los niños oportunidades para ser activos en formas que son entretenido y emocionante para ellos. Encienda su club en un entorno accesible, seguro y supervisado donde los jóvenes pueden ejercer, aprender acerca de la aptitud y la salud, y divertirse.
Siete consejos para la programación juvenil
Aquí son siete maneras en que su instalación puede unirse a la lucha contra la obesidad infantil
y Cómo mejorar su cuenta de resultados.
1. Obtener los niños en la puerta. Hacer que los niños en su centro es el primer paso. Oferta descontado becas a estudiantes para adolescentes y /o membresías menores para los niños como parte de un paquete de miembros de la familia.
2. Crear un ldquo;. Kid Zone y rdquo; Dar a los niños un sentimiento de propiedad del programa juvenil, dedicando un área específica, por pequeña que sea, para ellos. Al hacerlo, también envía un fuerte mensaje a los miembros con respecto a su compromiso de ayudar a los niños a ponerse en forma. Las acciones de la zona y de tranquilas, juguetes relacionados con el fitness, tales como aros, cuerdas para saltar y las bolas.
3. Ofrecer Seminarios de Nutrición. Establecer clases de educación nutricional regulares para los miembros con los niños, e ir más allá de información general. Hacer hincapié en la nutrición de los niños en diferentes niveles de edad, e incluyen consejos para animar a los niños a comer una dieta saludable (ver y ldquo; Resources ” en la página 11)
4.. Hacer aptitud un evento familiar. Oferta padre-hijo o la familia de fitness clases que enseñan a los niños que la actividad física es agradable. Compartiendo el ejercicio también estimula a los padres que sean modelos de fitness.
5. Llegar a los niños y rsquo; Amigos. Ofrecer programas para los jóvenes a los no socios también. Si lo hace, abre oportunidades para que más niños se involucran en la actividad física y expone sus instalaciones a un grupo de miembros adultos potenciales que de otra manera no podría visitar su club. Niños ’ programas también se suman a la imagen de su instalación como un recurso de la comunidad, en lugar de un club exclusivo.
6. Hacer la mayor parte de sus instalaciones existentes. Cambio de la tendencia a la obesidad del doesn ’ t requiere necesariamente un cambio significativo de su parte. Ofrecer clases de deporte en función de los servicios que sus instalaciones ya tiene. Si el club tiene una piscina, ofrecer clases de natación; Si su instalación cuenta con una cancha de baloncesto, ofrecer lecciones de baloncesto.
7. Haga su club un lugar para celebrar. Desarrollar un programa que permite a los padres organizan fiestas de cumpleaños de sus hijos, ya sea en la Zona Kid o en la zona principal del club fuera de las horas. Organizar juegos y actividades que incorporan la aptitud, tales como carreras de relevos o Baloncesto