Pergunta
Olá. Meu nome é Davis e tenho 19 anos de idade. Eu não jogar futebol na escola e agora eu me arrependo. Então eu queria saber se você poderia me ajudar um pouco. Gostaria de entrar em forma para que eu possa começar a jogar i uma liga ou algo assim. Eu estou indo para linebacker Oriente. O que é um bom plano de treino?
Resposta
Davis,
seu vai precisar de levantar e trabalhar no treinamento de agilidade. Você também se beneficiaria de alguns exercícios específicos de posição sobre a posição linebacker. Gostaria de sugerir que você encontrar uma equipe e falar com o treinador sobre a sua situação. Ele poderia ajudá-lo a começar. Há também muita informação na internet sobre formação e posição de brocas. Check it out.
Boa sorte,
Mark