Pergunta
Hey Janice. Meu nome é Dee e eu 抦 uma menina que ¡¯ s vai ser um calouro na escola em agosto deste ano. Desde que comecei a 7ª classe I 抳 um e sido muito consciente do que eu parecia e como eu me vestia e eu estava sempre querendo saber o que as outras pessoas pensavam de mim. A coisa é 匢 odeio a maneira como eu olho e eu odeio o meu corpo e tudo sobre a minha aparência exterior. Eu sinto que ninguém quer sair comigo e falar comigo por causa de como eu sou feio.
Minha mãe sempre me diz que eu 抦 bonita e fina e tudo isso, mas sempre que ela diz essas coisas que me faz querer chorar porque sinto que ele isn 抰 verdade e que ela ¡¯ s apenas dizendo-lo para fazer me sentir melhor comigo mesmo.
E eu sei que isso vai soar egoísta e estúpido, mas eu também acho que não importa o que eu 抣 l nunca será capaz de obter uma data. Eu acho que todos os meninos como as meninas atraentes e finas e eu sei que eu não 抦 qualquer dessas coisas. Eu sinto como se 抦 vai estar sozinho toda a minha vida.
Por favor, não 抰 dizer-me para obter ajuda de um médico ou um terapeuta 卋 Omo minha mãe definitivamente não é assim; de modo nenhum. Você pode me dar alguns conselhos sobre como aumentar a minha auto-estima e para me ajudar a começar a gostar de mim?
-Dee
Resposta
Hi Dee,
Vou começar com uma pergunta. Por que você não gosta de si mesmo? Pense sobre isso e por que você gosta de ninguém. Pense sobre os amigos que você tem e por que você gosta deles.
Agora pense sobre algumas coisas negativas sobre seus amigos (o que não é feito para ser média sobre os seus amigos, mas é para ilustrar um ponto). Então, quais são as qualidades positivas que permitem substituir os seus amigos qualidades negativas? Tenho certeza de que fazer concessões e aceitá-los como humanos e não perfeito.
Você precisa ser um bom amigo para si mesmo. Esse é o segredo para a auto-estima. Para melhorar a sua auto-estima que você precisa examinar a si mesmo de uma forma equilibrada, ver os pontos bons e ruins, permita-se ser imperfeitos e cometemos erros.
Você diz que sua mãe lhe diz que você é bonita e fina. Isso é verdade ou não? Você pode dizer se você estiver com sobrepeso, verificando a sua altura contra o seu peso de modo que é um fato fácil de verificar e com dieta balanceada e exercício físico pode ser corrigido
beleza é mais subjetivo.; para aqueles que discordam haverá aqueles que concordam. A verdade é que não é a coisa mais importante no mundo. Dê uma boa olhada em si mesmo. Olhe para seus olhos, seu cabelo. Use uma linguagem positiva para descrever a si mesmo. Aceitar que você tem uma escolha em como você olha para si mesmo - por que não escolher o positivo para uma mudança
O próximo ponto a ter em mente é que seus hormônios e corpo ainda estão em um estado de mudança como eles têm sido nos últimos anos. Oh boy é este um momento difícil viver através! Isso fará com que sua auto-estima, emoções e auto-consciência para ir por todo o lugar. Foi há 30 anos para mim, mas ainda me lembro-lo juntamente com os sentimentos avassaladores que foi com ele. A coisa importante a ter em mente é que isso vai passar.
Qual é o segredo para ser atraente? Confiança e auto-confiança em uma pessoa vira cabeças. Acrescente a isso um grande sorriso, um bom senso de humor e uma pessoa atenciosa e você está em um vencedor.
O importante é se concentrar em obter o que você quer da vida, o trabalho sobre a sua escolaridade, por agora, relaxar e cuidar de si mesmo. Passe algum tempo a construir a sua própria amizade interior, tratar-se e divirta-se. Tornar-se amigos com os meninos, não se preocupe com datas. Isso vai tirar a pressão e permitir-lhe estar mais relaxado, confiante e atraente e pronto antes que você perceba ...
Você não precisa de um terapeuta e você não está sozinho, milhões de meninas são passando pela mesma dor como você é.
Mantenha-se positivo.
Tome cuidado,
Jacky