Pergunta
Hi Jurriaan
Eu só queria ver se eu poderia obter uma opinião sobre isso porque eu fui confundido por um tempo ... é muito estranho porque eu tenho um monte de grandes e de suporte amigos com interesses semelhantes, e não há realmente houve experiências traumáticas na minha vida. No entanto, eu acho que tenho muito baixa auto-estima. Eu provavelmente iria contribuir isto a estar acima do peso maior parte da minha vida; no entanto eu estou tomando o controle recentemente, e perderam quase 30 libras nos últimos 6 meses ou mais. No entanto, eu sinto que não importa quanto peso eu perder eu nunca iria sentir-se feliz com a maneira como eu olho. Eu sempre olho para mim mesmo, sempre que há um espelho ou qualquer coisa como ele ao redor, verificando-me, fixando minha camisa, mangas, qualquer coisa realmente. Esta baixa auto-estima também pode ser atribuído a ter um irmão mais velho que estava sempre naturalmente bom em tudo que tentou, principalmente em esportes e tudo. Ele é um extremamente bem como criança e acabou de se formar na nossa escola com muitos amigos. Talvez eu sinto que eu não posso comparar a ele nesses aspectos? Não tenho certeza. Hes sido sempre o cara esportes, e eu estou encontrando-me ser o único inteligente e musical ...
desculpe, eu não sabia que eu estava divagando tanto ...
Outra coisa, porém, olhei para cima material para a paranóia e eu sinto que alguns dos que me descreve assim ... Eu sou uma pessoa muito ciumenta, por isso mesmo que eu sei que todos os meus amigos como eu e tudo de bom, eu fico muito ciumento quando eu ver dois dos meus amigos andando de falar sobre algo. Eu odeio me sentir assim, e eu sei que não significa nada, mas eu não posso controlar isso. Além disso, eu sempre sinto que estou sendo vigiado, não como em um filme de terror, mas como eu estou sendo observado, e sempre que eu atrapalhar alguém vai notar. Este é provavelmente por isso que eu não sou muito aventureiro, como eu estou com medo i vai atrapalhar em algo que eu nunca tentei antes, e eu vou ficar envergonhado, algo que eu odeio. Eu não sei ... Às vezes eu me sinto como seu apenas me pensando que eu sou estranho, mas então eu acho que a maioria das pessoas não agem assim. Bem, obrigado por ler minha mensagem longa, eu não costumo falar com as pessoas sobre coisas como esta, ea maioria dos meus amigos acreditam minha falso coisa confiança ato, mas eu sou muito hábeis em esconder minhas inseguranças.
Resposta
HI Ryan,
Você é destro. One 'shelf-image é o cerne da nossa personalidade. Se temos uma auto-imagem positiva, que tendem a ser bem sucedido na vida e amor. Com uma auto-imagem negativa, temos a tendência a sofrer de depressão. É interessante notar que a depressão ea obesidade estão relacionados entre si em mais de uma maneira. As pessoas que são hipoglicemia tendem a ser deprimido, tem uma baixa auto-estima e tendem a colocar em peso. Isso ocorre porque a hipoglicemia é uma doença que nos impede de produzir energia biológica (derivado do açúcar). Esta energia é essencial na produção de sentir boas neurotransmissores do alimento que nós comemos. Se o organismo não é metabolizadoras de açúcar em energia (tal como na resistência à insulina) que o corpo não pode fabricar sensação boa neurotransmissores e hormonas e os açúcares não absorvidos é armazenado no corpo como células gordas. Por isso muitas pessoas deprimidas se tornar obesa.
A solução? Ir em uma dieta hipoglicêmica! Por favor, leia os seguintes artigos e você deve ser capaz de ajudar a si mesmo superar seus distúrbios de humor. A baixa auto-estima é simplesmente um sinal de depressão e não o contrário! Leia:
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
A depressão é um distúrbio nutricional em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Depressão: uma doença da Produção de Energia em:
http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/depression_energy32. pdf Doenças
silenciosas e Transtornos do humor em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/silentdiseases.html
Conquistando Ansiedade, depressão e fadiga sem drogas - o papel da hipoglicemia pelo Prof. Joel H. Levitt
http://www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
e pedir um encaminhamento para um médico nutricional, nutricionista clínica ou de um psicoterapeuta nutricional, se a terapia de auto-ajuda falha.
também utilizar o nosso "Pesquisar o nosso web site" para mais artigos e informações sobre temas que você pode estar interessado. Goping na dieta hipoglicêmico (olhar para o nosso site) é o primeiro passo no tratamento.
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, nutricional Psicoterapeuta.
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália