Pergunta
"Eu sou uma menina de 16 anos que tem problemas extremos com a ansiedade. A minha preocupação principal agora é sobre a obtenção de um
trabalho. I foi oferecido um emprego como página da biblioteca. Eu sei que isso tem que ser um trabalho muito
fácil, eu sei que meu medo é irracional, mas eu não consigo parar de se preocupar. Eu
se preocupar com coisas como se os meus colegas de trabalho será bom, eu ouvi que meu chefe não
a senhora mais bonita, eu me preocupo sobre como trabalhar por mim mesmo, que é o que eu vou ser
fazendo, eu preocupar se vou ser capaz de fazer tudo o que me pediu e eu me preocupo
sobre não gostar dela e querer parar duas semanas depois de eu começar eo que as pessoas
vão pensar de mim se eu não puder fazer o trabalho ou sair tão cedo. Eu realmente preciso de ajuda
com isso. Eu não quero que meu preocupante para me impedir de fazer as coisas, mas isso é
o que está vindo para. Eu realmente preciso de ajuda. Eu tenho que responder ao trabalho
oferta na segunda-feira (7- 30-07), mas se você não pode responder a essa altura eu ainda gostaria
se pudesse me ajudar com meu preocupante. Por favor me ajude. Minha preocupação é
consumindo minha vida. Eu choro sozinho para dormir à noite por causa de um monte de ansiedade,
mesmo que eu sei que meu medo é, por vezes irracional que não posso ajudá-lo. Obrigado
por dedicar seu tempo para mim.
Sarah "
Resposta
Olá Sarah,
Sim, é importante ter auto-confiança na situação de trabalho, bem como em outras áreas da vida.
Isso muitas vezes se resume ao que você pensa de si mesmo e quando você tem uma auto-imagem negativa, é difícil mudar isso durante a noite . Mas isso pode ser feito se nós também perceber que uma auto-imagem negativa nem sempre é devido ao que você pensa de si mesmo. ele é frequentemente relacionada a um distúrbio metabólico não reconhecido que bombardeia você com os hormônios do estresse fora do azul, e que inevitavelmente irá afectar a sua auto-imagem Isso é porque você não pode controlá-lo por vontade
por favor, leia-se:..
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http: //www. hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/self_esteem.html
como uma introdução.
você pode superar esta baixa auto-estima, se você estudar o nosso
auto-ajuda curso de Psicoterapia em;
http://www.hypoglycemia.asn.au/i-psychotherapy.html
espero que isso irá ajudá-lo a
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Jurriaan Plesman BA (Psych. ) Post Grad Dip Clin Nutr
editor da
a Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
livremente disponível no Google Book Pesquisar