início da adolescência é um momento de muitas mudanças físicas, mentais, emocionais e sociais. Hormonas mudar à medida que começa a puberdade. Meninos crescer o cabelo facial e pubiana e suas vozes se aprofundar. Meninas crescem pêlos pubianos e seios, e começar a menstruar. Eles podem estar preocupado com essas mudanças e como eles são olhados por outros. Este será também um momento em que o adolescente pode enfrentar a pressão dos colegas para usar álcool, tabaco e drogas e fazer sexo. Outros desafios podem ser desordens, depressão e problemas familiares comer.
Nesta idade, os adolescentes fazem mais de suas próprias escolhas sobre amigos, esportes, estudar e escola. Tornam-se mais independente, com sua própria personalidade e interesses. Algumas mudanças adolescentes mais jovens passam por são:.
emocional /mudanças sociais
Mais preocupação com a imagem corporal, aparência e roupas
Foco na auto, indo para trás e para trás entre altas expectativas e falta de confiança.
Moodiness
Mais interesse e influência por parte do grupo de pares.
Menos carinho demonstrado para com os pais. Às vezes pode parecer rude ou mal-humorado.
A ansiedade do trabalho escolar mais desafiador.
Comer problemas, por vezes começar nesta idade.
Mental /Cognitive Alterações
Mais capacidade para o pensamento complexo.
melhor capaz de expressar sentimentos através de falar.
Um forte senso de certo e errado.
Muitos adolescentes às vezes me sinto triste ou deprimido. A depressão pode levar a boas notas na escola, álcool ou uso de drogas, sexo inseguro, e outros problemas
(Adaptado com permissão de Bright Futures:.. Verde M, Palfrey JS, editores Brilhante Familiares futuros Tip Sheets:. início da adolescência em Arlington (VA): Centro Nacional de Educação em Saúde materna e Infantil, 2001. Outras fontes: Academia americana de criança e Família Psiquiatria e da Academia americana de Pediatria)
Positive Parenting
a confiança é importante para os adolescentes. Até como ela se desenvolve a independência, ela precisa saber que ela tem o seu apoio. Ao mesmo tempo, ela vai precisar de você respeitar sua necessidade de privacidade.
Seja honesto e direto com o adolescente ao falar sobre assuntos sensíveis, tais como drogas, beber, fumar e sexo.
Incentive o seu filho a fazer exercício físico. Ele ou ela pode se juntar a uma equipe ou pegar um esporte individual. Ajudando com tarefas domésticas, como cortar a grama, passear o cão, ou lavar o carro também mantém o adolescente ativo.
A hora da refeição é muito importante para as famílias. Comer juntos ajuda os adolescentes a fazer melhores escolhas sobre os alimentos que comem, promove peso saudável, e dá o seu tempo com a família para falar uns com os outros.
Conheça e conhecer os amigos de seu filho adolescente.
Mostrar um interesse na vida escolar de seu filho adolescente.
Ajude o adolescente fazer escolhas saudáveis, incentivando-o a tomar suas próprias decisões.
respeitar as opiniões de seu filho adolescente e ter em conta o seu pensamentos e sentimentos. É importante que ela saiba que você está escutando ela.
Safety First
Acidentes de trânsito são a principal causa de morte entre 12 a 14 anos de idade. Lesões de esportes e outras atividades também são comuns.
Certifique-se de seu filho adolescente sabe sobre a importância de usar o cinto de segurança. Visite a Administração Nacional de Segurança de tráfego da estrada para mais informações.
Incentive o seu filho a usar um capacete ao andar de bicicleta, motocicleta ou veículo todo-terreno.
Converse com seu filho adolescente sobre os perigos de drogas, beber, fumar e atividade sexual arriscado. Pergunte a ele o que ele sabe e pensa sobre estas questões, e partilhar os seus pensamentos e sentimentos com ele.
Ouça o que ela diz e responder às suas perguntas de forma honesta e direta.
Converse com o adolescente sobre a importância de ter amigos que estão interessados em atividades positivas. Encoraje-o a evitar os pares que o pressionam a fazer escolhas saudáveis.
Saiba onde o adolescente é e se um adulto está presente. Faça planos com ela quando ela vai chamá-lo, onde você pode encontrá-la, e qual o tempo que você espera de sua casa.
Defina regras claras para o adolescente quando ele está sozinho em casa. Falar sobre questões como ter amigos em casa; como lidar com situações de risco (situações de emergência, fogo, drogas, sexo, etc.) e tarefas de casa ou de uso doméstico para ser concluído.