É quase nunca é uma boa idéia para uma criança para tentar ganhar peso, especialmente pela ingestão de grande quantidade de junk food. Muitas pessoas querem ser mais fino, por isso pode parecer estranho que algumas crianças querem ganhar peso. Mas as crianças que são finos, por vezes, sentem que não são do tamanho certo. E eles podem até se brincou sobre seu tamanho.
As pessoas vêm em diferentes formas e tamanhos. Você pode ter amigos da mesma idade que pesam muito mais do que você faz. Isso não significa que qualquer um de vocês é o peso errado
Aqui estão algumas boas razões por que algumas crianças são magras ou não pesam tanto quanto seus amigos:.
Eles são curtos. Se você não é muito alto, há menos de você — pelo menos na vertical. Isso equivale a menos de libras quando você pisa na escala.
São pequenos-moldado, que é às vezes chamado de "pequeno-desossada." Significa apenas quadro de corpo de uma pessoa (seu esqueleto e músculos) pode ser menor ou diluente. Uma maneira de comparar quadros é olhar para o seu pulso. Uma pessoa com um quadro menor tem geralmente um pulso menor e pode ter problemas para encontrar um relógio que não é muito grande!
Eles se sentem fina em comparação com os amigos que já passaram pela puberdade. Durante a puberdade, é normal para as crianças a crescer muito e ganho de peso também. Se uma criança não atingiu a puberdade e outro tem, aquele que ainda está à espera de puberdade é provável que seja menor e mais fino.
Seus pais são curtos, pequenas ou pessoas magras. Sua mãe e pai passar ao longo de seus genes para você — incluindo os genes que ajudam a determinar sua altura e estrutura corporal. Se os membros próximos da família estão no lado pequeno ou fino, há uma boa chance que você vai ser, também.
Que tal começar Arreliado
ser provocado é uma razão crianças finas, às vezes deseja adicionar libras. Nunca é divertido de ser perseguido. Se isso acontecer com você, não se esqueça de dizer a um adulto que pode ajudar. Você também pode ensaiar o que vai dizer de volta para alguém que você brinca. Não insultar ninguém, mas talvez dizer: "Isso é apenas o jeito que eu sou. Todo mundo é diferente." Ter amigos que você faça o backup pode ajudá-lo a se sentir mais corajoso e menos sozinho. Advice
Saúde para Crianças
finos
Pequenos crianças especialmente querem saber como ajudar seus corpos crescer e se desenvolver. O melhor conselho para eles é o mesmo que o conselho de saúde para todas as crianças:. Coma um equilíbrio saudável dos alimentos, começar a abundância de atividade (tempo de jogo), e não economizam no sono
Tentando ganhar peso enchendo-se com calorias extras é uma má idéia. Ela pode fazer você se sentir doente e não é saudável — então apenas ouvir o seu apetite e comer apenas o quanto o seu corpo lhe diz para. Se o seu tamanho lhe diz respeito, converse com sua mãe ou pai. Eles podem ajudar a descobrir se você deve consultar o seu médico.
De vez em quando, um problema de saúde pode manter uma criança de ganhar peso. O garoto normalmente vai para um especialista que possa verificar as coisas, ou a um nutricionista que tem muitas dicas sobre como comer bem. Mas na maioria das vezes, as crianças magras não precisa consultar um médico ou ir em uma dieta especial.
Aqui está outra surpresa. Crianças que são fina precisa de exercitar. Um monte de gente usar o exercício para manter seu peso sob controle ou para perder peso. Mas o exercício serve para muitos outros fins também. Movendo-se ajuda a desenvolver habilidades importantes e ajuda o corpo a ficar mais forte. E a menos que uma criança atravessou a puberdade, levantamento de peso não vai construir músculos maiores. Ele também poderia ferir ossos, articulações e músculos se não for feito corretamente.
Você quer ajudar seu corpo, não feri-lo. Tratá-lo direito e você vai crescer e se desenvolver apenas a maneira que deveria.